熬夜背书效率高吗？
熬夜看书背书效率高不高也是分人而异的？有的人感觉在夜深人静的时候，背书效率比较高，而有的人到了晚上上一定的时间就会发困，容易睡觉，因此，不适合在晚上看书，我们在生活当中会遇到很多这样的不同的人，尤其是在高中时期，学习任务比较重，白天背书的时间比较少，那么在晚上背书效率会高一些。
熬夜背书效率并不高，熬夜会使记忆力变差，记东西不牢固。本该是身体大脑休息的时间，你不让它们休息，给它们加班，它们就会累，它们累了就会影响你的记忆力。休息好了再去背书，背书效率更高，早晨背书效率高，你的精神极佳，人也活力十足，选择这个时候背书再好不过了。
在高中是早睡长高好呢？还是熬夜背书好呢？
在高中这个特殊的阶段，要想有充足的睡眠，是非常难得的。鱼和熊掌皆我所欲也，但不可兼得。既想拥有优秀的成绩，又想拥有充足的睡眠，真是难以两全之事。
然而，更让人“睡不着”的是挂在那墙上的一幅醒目标语：
“生前何必久睡，死后自会长眠！”
奋斗者想想这真是说得太深刻了，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，趁现在还年轻，记忆力好，精神状态好，多学习多奋斗吧！
堕落者想想那都无所谓，管你什么“生前死后”“久睡”“长眠”的，我先睡一觉再说，谁也不准打扰我，谁打扰我跟谁急！
言归正传，闲话少叙。题目中所说的两种情况，统统都要被否决掉：“早睡长高”难以实现，而“熬夜背书”则对身体不好。
第一，高中阶段，时间是青春，是生命，浪费时间就是浪费青春、浪费生命。在“苦高中耍大学”的社会背景下，“高考”无疑是千万学子的“龙门”，谁足够努力，谁就能越过“龙门”。
因此，高中生的在校时间绝大部分都被安排得满满的，从早自习到晚自习，从星期一到星期天，从高一到高三，想通过“快乐学习”的方式来度过高中生涯，基本是不可能的。
绝大多数的优秀学生，都不是靠“天资聪明”取得的成绩，而是靠“后天努力”取得优秀成绩的，所谓“笨鸟先飞”，就是要花比别人更多的时间来提高成绩战胜别人。
第二，遵守作息制度，是学习的良好保证。回过头来，在高中阶段，虽然学习任务紧张，但也不是说“完全没有休息时间”。绝大多数的高中，都能够保证学生有充足的睡眠。
比如我校，晚上10:20关灯就寝，早上6:30起床，睡眠时间有8个小时零10分钟，再加上中午从13:20至14:20，有一个小时的时间，加起来9个小时的睡眠时间，已经完全足够保证学生的睡眠及健康成长。
学生只有拥有了充分的睡眠，才能有良好的精神状态，有了良好的精神状态，学习注意力才会集中，学习的效率才会得到保证。
第三，部分同学“打乱作息制度”，得不偿失。“打乱作息制度”分两种情况：一种是题主所说的“挑灯夜战”“熬夜背书”，一种是“沉迷游戏，深夜玩手机”。
前者出于学习，后者出于***。但是这两种情况都打破了既定的作息时间制度，从而改变了生物钟，会让自己的学习更加不稳定，更加没有效率。
晚上牺牲休息时间，白天就会没有精神，堕落者就会继续“昏睡”，奋斗者就会“强打精神”。“昏睡者”就会昼夜颠倒，不变黑白；“强打精神者”则是以牺牲身体健康为代价，长期以往，学业未成，身体先垮！
由此可见，高中生在校学习，既不能过多的“贪睡”，也不能强行“熬夜”。要遵守学校制定的科学的作息制度，以保证有充足的睡眠时间，以保证有更旺盛的精力来学习！
关注飞鱼，关注教育，关注学生健康成长！
如果高中学生为了学习，晚上熬夜背书，早上上课，该学生会怎么样？
其实这是初中和高中学生的常态。他们应该都习惯了，不是长期熬夜问题也不大，还有你说的熬夜是十二点左右呢还是一两点呢？我家也有高中生，极少学习到一两点，这跟各人的体质和生活习惯有关，有的人熬夜没事不影响身体和第二天上课，有的人会好几天没有精神，但不管哪种，都尽量不要超过十二点的好。
如果在学习中，找不到学习的乐趣，哪怕再怎么努力，样子看上去，多么辛苦，都是很悲哀的事情。
哪怕在任何一门学科中，能找到成就感，找到学习的乐趣，无论现在成绩如何，你都可能坚持下去——不会被恋爱分心，不会被手机吸引。
学习，只有辛苦的外型，没有内心的喜乐，前景注定是灰淡的。
话说，
我想起来我们学校的一个大神（他和我同一年高考）。他就是“夜猫子”，晚上学习学到3、4点。白天上课睡觉！可是他的成绩非常好。一直是我校理科的前10名。高考的时候所有人都相信他不是上985就是211。可是，天有不测风云他在高考第二天考理综的时候睡着了（听同考场人说）……
后来，他去复读了……
如果能够适当的进行调节，也是没有问题的。
其实经常熬夜肯定对身体不好。
但是平时注意调节的话也没有多大问题。
比如这次疫情，抗疫英雄，钟南山院士和李兰娟院士，每晚睡的时间都很少，但是白天仍然高压力、高强度工作。
这样的状态，持续一段时间没有问题。
忙碌过后也要有适当的休息的。
就像我们成年人上班一样，工作的时候认认真真，休息的时候好好放松。
这个因人而异啦，有的学生本身就很爱学习，能刻苦；或者觉得看书背书都是一种乐趣；而有的学生拿起书就打瞌睡，那么就算熬夜也没有什么效果。所以要尊重学生本人的意愿，不要有太大的压力，要劳逸结合方能百战百胜。
