6-7岁孩子应该补充什么？
6-7岁的孩子应该补充什么
平时在工作和生活中,经常会有家长问我:“我家孩子不爱吃饭，挑食，导致孩子就是不见长，和自己班里的同学差出一大截，也不知道改补些什么，愁死了。”
其实这种情况并不少见，当自己的孩子出现挑食，免疫力差，身体发育迟缓，瘦小，注意力不集中等情况，这时候就应该考虑下是不是身体缺乏维生素了
维生素对儿童的生长发育极为重要，科学喂养，平衡膳食，是孩子身体健康的基础。小儿营养需要相对较大，而消化功能尚不完善，容易出现较多的营养问题。人正常的身体所需营养是一个全面的整体的配比，6岁的孩子正处在生长发育迅速，智力发展迅速，新陈代谢旺盛，适量补充维生素是必不可少的
那么，6-7岁的孩子到底应该补充什么维生素，怎么补充维生素呢？下面蓉蓉给大家简单介绍一下
适合6-7岁儿童补充的维生素主要有维生素A、D、B1、B2和C 的缺乏。
1. 维生素A :维生素A主要参加模的结构和功能，这与6-7岁的儿童生长、发育、生殖和抗感染有密切关系。6-7岁是维生素A缺乏的高发年龄段，一旦不足或者缺乏，会引起暗适应能力的下降，甚至夜盲，皮肤粗糙，牙齿和骨骼发育受阻，味觉下降，味觉和嗅觉减退。所以给6-7岁的儿童补充维生素A是很必要的。但需要注意的是，维生素A过量摄入时会在体内存积，出现中毒症状。
2. 维生素D：维生素D是钙磷代谢最红要的调节物质，这和骨骼和牙齿的形成密切相关。如果维生素D摄入不足，很容易导致儿童生长缓慢，骨骼牙齿钙化不良。即使是维生素D缺乏症多见于婴幼儿但6-7岁的儿童仍需维生素D提供钙的积累以供生长。建议6-7岁 儿童每日摄入10μg的维生素D
3. 维生素B1:维生素B1也是儿童生长发育中很重要的维生素，它可以增进食欲，促进生长发育，维持神经系统和肌肉的正常运作。如果缺乏这种维生素，容易导致疲惫，情绪不振和食欲低下，更有甚者可以产生脚气病，影响神经系统。
4. 维生素B2：维生素B2主要参与机体能量生成和生物转化的过程，使体内许多没得重要组成部分。如果缺乏这种维生素容易引起眼、口腔和皮肤的炎症反应，譬如口炎、鼻炎、角膜炎、结膜炎、溢脂性皮炎。建议6-7岁儿童每日摄入0.7mg的维生素B2。
5. 维生素C：维生素C是人体骨骼、牙齿、微血管和结缔组织的细胞间质合成的必需物质。维生素C缺乏可表现为疲乏、急躁、牙龈肿胀出血、伤口不易愈合、皮下瘀斑、紫癜、关节疼痛和出血等，严重者可引起以出血为主要特征的坏血病。长期缺乏维生素C还会导致免疫力降低和贫血。建议6-7岁儿童每日维生素C的推荐摄入量为50mg。
以上就是蓉蓉对于6-7岁儿童该补什么给出的见解
如果大家有可以补充的，欢迎在评论区留言！
儿童善存维生素和成长快乐哪个好？
1.推荐善存小佳维,人体免疫系统和免疫力发育所需营养素有29种:12维生素+7种矿物质,小佳维都有很全面的。
2.这些效果都差不多的.一定要选一个的话那就选成长快乐吧.比较适合小孩吃.一般如果没有明显缺乏什么的话多吃蔬菜水果就OK了.不过配备一瓶也是有帮助的:)总之是无害的.
旺仔牛奶小孩成长牛奶有什么区别？
旺仔牛奶和小孩成长牛奶都是中国的知名乳制品品牌，它们之间的区别主要在于以下几个方面：
1. 成分不同：旺仔牛奶的主要成分是牛奶和糖，而小孩小孩成长牛奶的主要成分除了牛奶外，还添加了多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，更加适合儿童的成长需要。
2. 口味不同：旺仔牛奶有多种口味，如原味、巧克力味、草莓味等，而小孩小孩成长牛奶口味相对单一，一般为原味或草莓味。
3. 适用人群不同：旺仔牛奶适合一般消费者饮用，而小孩小孩成长牛奶则更适合儿童饮用，因为它添加了更多的营养成分，能够更好地满足儿童生长发育所需。
总的来说，虽然旺仔牛奶和小孩小孩成长牛奶都是牛奶产品，但它们的成分、口味和适用人群都有所不同。选择哪种产品应该根据自己的需求和口味来决定。
伊利儿童成长奶粉和学生高锌高钙奶粉的区别？
1、生产加工工艺可能有区别：伊利纯牛奶是将伊利牧场的鲜奶经过高温瞬时灭菌加工而成的，伊***钙奶也是可以***用同样工艺，当然还可以用巴氏杀菌工艺加工而成，不过这种方法制作而成的高钙奶保质期都是很短的，而且需要进行冷藏保存。
2、产品配方有区别：伊利纯牛奶配料是生牛乳，没有其它添加剂，而伊***钙奶还添加了乳钙、维生素D、乳化剂等多种物质。
3、含有的钙量不一样：伊利纯牛奶的钙含量大约是100mg/100ml，而伊***钙奶的钙含量大约是125mg/100ml，比纯牛奶中含有钙要高出很多。
4、价格有区别：伊***钙奶中含有的钙量相对要高一些，而牛奶的价格也会比伊利纯牛奶高一些。
总之，伊利纯牛奶和高钙奶的配方、钙含量、价格等都是有所区别的，大家可以根据自身情况选择适合自己喝的牛奶，这样会取得更好的效果。
1. 伊利儿童成长奶粉和学生高锌高钙奶粉有一定的区别。
2. 伊利儿童成长奶粉主要针对儿童的生长发育需求，含有适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素、矿物质等营养成分，有助于儿童骨骼、智力和免疫系统的发育。
而学生高锌高钙奶粉则更注重提供高含量的锌和钙，以满足学生生长发育期间对这两种营养素的需求。
3. 伊利儿童成长奶粉除了提供基本的营养成分外，还可能添加一些特定的成分，如益生菌、DHA等，以促进儿童的消化吸收和脑部发育。
而学生高锌高钙奶粉则更注重提供高含量的锌和钙，以满足学生生长发育期间对这两种营养素的需求，有助于骨骼和牙齿的健康发育，以及提高免疫力和学习能力。
4. 总的来说，伊利儿童成长奶粉更适合儿童阶段的生长发育需求，而学生高锌高钙奶粉则更适合学生阶段的特定营养需求。
根据个体的具体情况和需求，选择适合的奶粉对于健康成长是很重要的。
伊利儿童成长奶粉和学生高锌高钙奶粉在配方和适用对象上有一些区别。
首先，伊利儿童成长奶粉是专为3岁以上儿童设计的，其配方中含有适合儿童成长所需的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。它旨在满足儿童生长发育的营养需求，并提供支持骨骼健康、免疫系统功能等方面的营养支持。
而学生高锌高钙奶粉则是为学龄期儿童和青少年设计的。它的配方中通常会增加一些特定的营养素，如高含量的锌和钙。这些元素对于学生们来说尤为重要，因为锌有助于增强免疫力和提高认知能力，而钙则对骨骼健康和生长发育至关重要。
总体而言，伊利儿童成长奶粉更适合3岁以上的儿童，而学生高锌高钙奶粉则更适合学龄期儿童和青少年。具体选择哪种奶粉应根据孩子的年龄、营养需求和个人偏好来决定。建议在选择时咨询医生或专业营养师的意见，以确保孩子获得适当的营养支持。
这两种奶粉的区别，就是学生营养奶粉里面包含有高锌高钙奶粉。目前市场上的学生营养奶粉里面除了锌元素和钙元素以外，还包含有其他的营养成分，它会根据孩子生长过程当中的营养需求来搭配合适的营养。
但是，高锌高钙奶粉里面的成分则相对单一，所以很多家长在选择学生奶粉时候，可能更倾向于选择学生营养奶粉而不是选择单一的高锌高钙奶粉。但是，建议大家在选择奶粉时先看自家的孩子到底缺少哪些营养成分，然后再针对性选择对应的奶粉，这样才能够更好解决孩子身体缺少营养问题。
区别在于它们的配方不同。伊利学生高锌高钙奶粉是专门为中国青少年调制的新一代健骨成长配方奶粉，含有独特的健骨营养蛋白(CBP)，有助于钙的有效吸收，帮助强健骨骼。
而伊利儿童成长奶粉则是针对3-12岁儿童的营养配方奶粉，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、D、E、C、B1、B2、B6、叶酸、铁、锌等，以及牛奶中的营养成分。
儿童什么是必需品？
儿童的必需品无外乎都跟吃穿住行有关系，首先，从吃的方面讲，儿童奶粉就是孩子必须要摄取的因为奶粉中含有丰富的营养，对孩子成长发育是非常有好处的。
穿就是指孩子的衣服，从小到大孩子生长都非常快，一定要选择合适合身的衣服，住也是生活中的必须要解决的，要给孩子提供一个稳定的，舒适的居住环境
儿童的必须品有两样，在家一样出门一样。如果上幼儿园的儿童出门必须带[_a***_]装衣物、然后也要记住带上一瓶温开水。在家水果、牛奶、各种各样的零食、还有各种各样的玩具就成了孩子们的必须品、当然一床舒舒服服的大床睡被也是不可或缺的必须品。
伴随着儿童成长的必需品很多 ，首先是运动型的成长 ，儿童应该在运动中成长 ，这样平时就应该补充一些蛋类和奶类 再有肉制品 ，青菜也是最好的营养品 ，牛奶能够给儿童带来优质的脂肪 ，儿童的必需品 还有学校里的用品 ，比如准备新书包和一些必须的学习用品 ，都应该为孩子提前做好准备 。
牛奶是我们日常生活中的一种营养饮品，尤其对于处于生长发育中的儿童和青少年。牛奶的营养会影响到孩子的一生的健康，尤其在老年阶段表现会更突出。因此，牛奶被称为人类最好的食品。根据国际营养学界和医学界的研究论证表明，每天给孩子喝一杯牛奶，对孩子的成长起着非常重要的作用。
我们提倡儿童每天都要坚持喝牛奶。三岁以后的儿童活动量增加，热能消耗加大，身体生长也快，脑和神精细胞发育较快，神经纤维分枝加快加长。如新生儿脑重为成年人的25%，到十个月脑重量增加一倍，到两岁半增加两倍，四岁时脑重量达到成人脑重的90%。身高体重都在增加，四肢增长加快，也开始长牙换牙，所以对优质脂肪、蛋白质、矿物质钙、磷、维生素等的需要都在增加。必须供给儿童足够的高质量的各种营养成分以满足婴幼儿生长发育的需要。奶类食品特别是牛奶及牛奶制品正是婴幼儿最好的营养食品。
牛奶能够供给儿童优质的脂肪，这种脂肪不但产热量高，溶点低，脂肪球颗粒小，容易消化吸收，能够给儿童足够的热能和多种脂肪酸，而且有儿童喜爱的奶香味。
牛奶还含有丰富的钙、磷等矿物质，这正是这一阶段儿童骨骼，身体的长高所必须的，每天坚持喝300克牛奶，可获得360毫克的钙，可满足婴幼儿对钙大部分的需要。牛奶中还含有婴幼儿需要的各种维生素等，所以牛奶被人称为“最接近完全的食品”。对儿童来说牛奶是最好的营养品，儿童每天应喝l-2次牛奶或奶制品。喝牛奶的量可根据儿童生长发育及年龄、身体、营养情况以每天喝250-500克新鲜牛奶为好，并长期坚持，特别是儿童断了人奶以后，要继续吃牛奶及奶制品，从而养成吃牛奶的习惯，并终生享用奶品。
牛奶中的蛋白质有特殊的生理功能，特别对儿童生长发育很有益处。它是形成儿童各种细胞、组织、器官的基础物质，它含有儿童需要的全部必须氨基酸，不论牛奶中的白蛋白、酪蛋白、球蛋白对儿童都是需要的，儿童每天若坚持喝250克牛奶就可得到7-8克优质蛋白质。牛奶中的乳糖是婴幼儿绝对不可缺少的。它主要供给热能，是小儿生长发育及活动的动力，也是只有奶中才含有的，特别是对小儿脑及神经系统发育、健全是不可缺少的，并能促进钙的吸收，只有吃奶才能获得乳糖。
奶瓶：至少准备两个，一个喂奶粉，一个喂水，要宽口径的喂奶粉比较好，因为奶粉都是用勺子量的，宽口径的不会轻易使勺子沾到水，新生儿宜用玻璃奶瓶。
新生儿内衣3件以上以备换洗，纯棉的包被、浴巾、尿褯子（本人不建议使用纸尿裤之类，我家宝贝垫尿褯子，尿褯子底下垫尿垫就好）纯棉肚围（孕婴店里有卖的，我是自己做的，用我们成人用的纯棉口罩，就像肚兜那样的四角缝上带子，最好剪一条宽1公分的带子，太细会勒到宝宝。这样即使后面沾上尿也不会太潮小宝宝）胎帽，护脚，护手套，要是家里暖和可以不用手套，准备两个婴儿用的勺子，软头的那种。要是宝宝睡觉不老实可以考虑买睡袋。
孩子适合吃什么零食？
孩子的日常生活中以学习和玩乐的时光为主，又正值长身体阶段，消耗大饿的快，很容易在还没有到一日三餐的时候就感觉到饥饿了。作为家长，与其一昧禁止孩子吃零食，不如引导孩子吃一些更加合适的零食，还能缓解孩子饥饿之苦，那么适合孩子的零食有哪些呢？
对孩子来说比较合适的零食有：
一、麦片、全麦面包
燕麦是一种高蛋白高纤维低碳水的食物，营养价值很高，能有效提供孩子长身体所需的蛋白质、帮助肠道排出杂物，一般会制作成麦片或全麦面包。由于味道偏淡，家长可以选择麦片搭配牛奶或者水果等给孩子吃，或者是做全麦面包三文治，在全面面包之前夹着孩子喜欢吃的一些食物或酱料，这些方法可以让麦片和全面面包变得更好吃，更容易让孩子接受。
二、瓜子、花生等干果类
瓜子、花生、芝麻等等这一类干果在生活中还是比较常见的。这一类干果当中含有不饱和脂肪酸、亚麻酸等成分，对孩子血管的保健有好处，同时还有很多丰富的维生素，营养价值还是比较高的。但最好是给孩子选择没有经过太多加工的干果类，因为为了味道更好，调味的盐分会更高，过多的摄入是对孩子身体的负担，家长还是需要多注意。
三、酸奶
相比起平时的纯奶或甜奶，酸奶酸酸甜甜的味道应该会更受孩子们的欢迎。酸奶本来也是从纯奶当中发酵而来的，也拥有大量跟牛奶相似的营养成分，也多了一些活性乳酸菌的成分，这些成分对促进营养的吸收和调节肠胃功能等一系列有益身体的作用。浓稠酸甜的酸奶可以作为孩子吃水果时的作料，味道会更好，如果孩子原本不太喜欢吃水果的，说不定能帮助孩子养成喜爱水果的习惯。
四、DHA藻油软糖
上述几种零食都是对孩子的肠胃、身体发育等等有所帮助的零食，对于成长期的孩子来说，还需要有DHA这种脑部的重要营养物质。可能很多人想到补充DHA会想到DHA鱼油，其实相对来说，DHA藻油会比DHA鱼油更合适孩子，因为其更天然味道也不会腥。可以选择汤臣倍健DHA藻油软糖，吃起来有股酸酸甜甜的橙子味，还很Q弹软糯，会有种越嚼越香的体验。一颗4g的DHA藻油软糖当中含有48mg的DHA,都有各自的独立包装，让营养美味更好的包裹住，不会造成变质或者流失。在外观的设计上选择了《玩具总动员》电影的角色作为设计的主题，更亲近孩子的世界，更贴近孩子的喜好。
适合儿童吃的零食有很多，常见的有以下几种：
1、坚果类食物，比如核桃、花生、杏仁等，这些食物中含有大量的蛋白质，可以补充人体所需的营养。
2、水果类食物，可以把新鲜的水果弄成干，比如香蕉干、苹果干、草莓干等，水果富含丰富的矿物质和多种维生素，对促进儿童的生长发育有很好的帮助。
3、奶类食物，比如酸奶、奶酪棒等，有很高的营养价值，而且蛋白质含量也很高，还富含钙、钠、维生素A等营养元素，有利于儿童生长发育。
