如何区分有效社交与无效社交？
能给你带来正能量的，相处愉快对你生活工作有帮助的，能相互传递有效信息的都是有效社交。
整天胡吃海喝的，互相吹捧不切实际的，用你找你不用时不搭理，整天抱怨不求上进的社交都是在浪费时间和金钱，纯属无用社交。
人成不成功和你的社交圈很重要，和上进的人在一起，你也会受他的感染变得勤奋。和一些充满负能量的人在一起，你也会变的无能。
放弃那些没用的社交吧！它会把你拖垮的。
我本不善言词，却忙于人际交往。我本喜欢独处，却忙于奔波忙碌，而所做的一切，都是为了得到那能解万千愁肠的碎银几两。这碎银几两，却能能保父母安康，幼儿成长！为了家人，再辛苦，我也愿意拿命去拼！
有效的社交是愉快的，能令你成长的甚至可以说帮助你的，是你需要的，无效的社交是浪费了你大把时间而且令人苦恼的，甚至在你生命中可有可无的，总而言之开心就好，做任何事就问问你内心开心吗？快乐吗 愉快吗？
心理学上分析，社交是因为人类习惯了群居生活，孤独会让一个人很难受，就是说为什么有些人孤独死孤独死这样的话。
明白社交的定义，那就要知道，我们社交是为了什么？对我有什么帮助？有的社交是为了交朋友谈恋爱，有的社交只是为了认识下，有的社交是希望我们的工作有所发展。
当理清楚这些，那接下来的你的问题就迎刃可解，奔着你的目的去的都是有效社交，而不是奔着你目标去的，都是无效社交。（当然这是大框）
举个例子说：你想谈个女朋友，所以你就找女生聊天，有人感觉你这是在浪费时间，其实不然，那是对他而言，对你来说就是有效社交，因为你聊天的可能是你的下一任女朋友或者是未来老婆。
什么是社交？
「社交」社交本身是一项能力，和高效沟通一样重要，是我们作为社会人必备的重要生存手段之一。只要你不是选择避世隐居，你在这个社会上，是逃不过社交这个事情。德国哲学家叔本华曾说过：人的社交根本不是本能，也就是说，并不是为了爱社交，而是为了怕孤独。
互联网时代，社交软件多如牛毛。社交不是拿着一堆名片，扫一扫微信吗？最为常见的是微信，QQ，社交是逃不过这4个圈子。现有朋友圈、同学圈、同事圈、亲戚圈。如果你不打算主动通过这些渠道认识新朋友。你总要维系这些关系吧，维持关系也是社交呀。
英国诗人拜伦曾说过：如果说是社交教会了我们怎样生活，那么是孤独教会我们怎样去死了。那么社交如此重要，我们一定要了解什么是有效的社交，什么是无效的社交，从而避免无效社交。拒绝无效社交不代表不社交，只是有选择性的社交。让自己体验到充满活力感到舒适的社交才叫有效社交 反之，和完全不合拍 三观性格生活习惯相反的人社交才叫无效社交，有效社交就是你们互相帮忙，无效社交就是你在浪费自己的时间。
举个例子，参加了学习机器编程的一个讨论组，大家学历和工作经验都不相同。但时不时的群里会有一些有趣的话题，大家积极参与，这是非常有趣的社交。但是有一种非常无效浪费时间的，就是看到了大牛人，就立马加微信，一遍遍反反复复地加。好友验证通过了之后，问有什么事儿，对方的回答是，对你比较顺眼，先加着，以后有问题好讨论。其实双方之间的联系仅限于群里共同话题的讨论，并没有生活的交集，多加一个微信，多认识一个人，对双方并没有任何的好处只是以后的微信里多了一个要屏蔽的人而已。这种无效社交，真的很无趣。
无效社交，是什么意思？
无效社交，所谓无效社交，就是指无效人脉。从小就被大人教育，要和别人搞好关系。但是，静下心来好好想想，我们要这些人脉的真正目的是什么？——利益交换。
不就是以后再用的着的时候能够希望他能帮我一把吗？求的就是他以后帮我的这个机会。
说的不好听，但是确实是这个理。而且，这样的人脉也都是有相同点的，那就是他们都是能够跟你公平交换的，你付出的价值跟你将来能得到的价值是公平的。
当然我们这里说的是普遍的状况，排除那些比较有心计的通过一些手段达到自己目的的人。“关于什么是‘无效社交’，有个网友说：‘你跟他吃饭你总不开心，你跟他处事你总是吃亏。你跟他待着你总觉得累。
无效社交，网络用语。指那种无法给你的精神、感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。
所谓无效社交就是你在与人社交过程中没有获得你想要的，也没有满足别人想要的。
什么是无用社交？
无用社交的意思是无法给人的精神、感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。
无用社交常常会占用我们的时间和精力而没有任何的收获，让人变得越来越没底气，越来越不自信，变得浮躁、焦虑。
怎样避免无效社交？
社交其实就是人际交往，形式多种多样，每个人都有人际交往的需求，研究也表明良好的人际关系是人感觉到快乐和幸福的一个重要影响因素。人际交往是一次次的人际相互之间的互动组成的。社交是否有效说的判断是跟社会交往的需求相关的，需求产生动机，动机驱动某特定场景下的行动目标，无效社交可以理解为某次人际互动行为没有达成目标或者说达成了很少部分。
避免无效社交首先要明白自己的社交活动的需求是啥，互动的目标是否明确。对目标达成有利的就做反之不做。其次互动就是沟通所以要了解自我和互动对象的沟通特点;另外良好的或者说有效的人际互动是有些基本原则的，如相互性，交换性，平性等。还有人际交往的发展也是有阶段性和一定规律的，有些关系的建立或社交目的的达成是需要多次互动的。
可能需要分解一下来谈：
第一，识别无效社交，结合自身情况明确无效社交的标准什么？明确自身生活和发展的主线，聚焦主要精力和主要生活状态的核心圈。这个每个人的情况不太一样，比如我的理想就是享受生活，那么可能我的社交圈就是休闲、旅行、厨艺分享等等;我的理想是快速升职，那么我活跃的主要圈子里就是行业大咖、学术先锋、公司领导同事、客户等等。
第二，如何拒绝？人们都说多栽花，少栽刺，拒绝参加也尽量[_a***_]让别人下不来台，以家庭原因或者身体原因等非主观意愿的原因拒绝可能会好一些。
什么叫无效社交？
无效社交是指那种无法给你的精神、感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。
中国人讲究关系，从小就被教育要搞好关系，这个要问好，那个要打招呼。可是搞好关系不等于有效的社交，或者说有效的人脉。
胡同口见面你一根烟我一根烟乐乐呵呵大半天东家长李家短，各种酒局饭局推杯换盏一人一个马桶天昏地暗，冷静下来啥都没有，除了空虚寂寞冷。
适当的“铺张浪费”可以怡情，缓解压力，可是全然让其主宰怕是真的要空了。
如何选择有效社交？
首先要有“目的”，提升自我，寻找合作机会，增加阅历，获取信息等等等等，带着“目的”去社交，可能看似冷漠，但是有效。毕竟社交不是一件轻松的事儿，对双方来说都是，所以简单直接才有效。
增加社交圈子的差异性，不要总是拘泥于一个熟悉的圈子，这样你永远无法获取新的信息和视野，无法在圈子里有新的想法和突破。当然有差异是好，也不能差异过大，比如价值观根本不匹配，那就没法儿聊了。
缩减聊天的人数和次数，人数太多要照顾的人就会多，考虑到每一个人的情绪和感受，背景之类的，聊天大多会变的公事公办或者浅尝辄止。见面次数太多，相同话题的重复性就会增多，新点子的激发逐渐变成茶余饭后的笑谈，失了提升的动力和空间。
独处就是拒绝无效社交吗
前段时间发生一个事儿。
我的一个同行朋友给我抱怨，他始终搞不定他的一个大客户。
最近各行各业生意难做，我这个同行朋友在争取一个大客户的订单，同行和大客户也在办公室谈了几次业务，也把自己公司产品报价单报了过去，但是大客户虽然嘴上答应可以试试同行的产品，但是只有语言没有行动。
我这个同行朋友觉得这样下去也不是办法，于是就请大客户吃饭，一来二去，大家好像还成为了朋友。
偶尔大客户的饭局，也会叫上同行，意思是大客户给同行介绍其他客户，当然，大多数情况都是我这个同行朋友买单给钱。
就这样过了两三个月，我这个同行朋友一直没有业绩，加上钱包，时间都经不起折腾，而且经常头一天喝得大醉，第二天满身酒气来上班，综合考虑，同行主动疏远了这个大客户，觉得这种社交活动没有啥意思。
除了给我抱怨，同行朋友还说，这种无效的社交活动还不如在家好好睡个觉、跑跑步或者打打游戏。
所以，当我看到《独处就是拒绝无效社交吗》这个标题的时候，还是有很多的感触。
我们一直在说，社交活动本质上是一种资源的汇入和交换，社交活动和朋友之间的交流是不一样的，前者讲***的收获，后者则是情感的交流加上获得一些情绪价值，这两者有本质的区别。
所以很多时候，当我们发现很多社交活动是无效社交的时候，这样既浪费了我们的时间，又让碗面劳神费力，在无效社交中，大家可能如坐针毡，一点都不舒服，这个时候大家也许就会感慨，早知道这样还不如一个人静静的待着。
有时候，我就是这种感觉。
我认为每个成年人都要慢慢学会独处，因为人本来就是一个独立的个体，他不依附于任何人，所以每个人要保持独立的个性、健康的三观和对事物的判断体系，这些价值体系的建立，往往需要我们有一个独立思考和消化的过程。
就像我们每个人在白天上完课之后，会有一些自习的消化时间，而这些独自学习的过程本质就是一个自我独处的过程，我们在这个过程中了解世界，了解自己，所以独处这个过程是必不可少。
当然，有人会问，独处是不是就在拒绝社交呢？
我认为不是拒绝社交，而是大家要有意识去拒绝无效的社交。
网络上一直流行着一句话“圈子不同，不必相融”，其实也就是这个道理，当我们发现我们和圈子里面的其他人没有共同追求的利益，没有共同的三观，甚至我们和眼前的那帮人都不是一个行业，一个职业，一个舞台上的同类的时候，我们所做的社交活动，其实都没有任何意义。
所以，拒绝一些无效社交活动，让自己有时间和自己独处，倾听一下内心的声音，更加有利于自己的成长。
一天24小时，除去吃饭，睡觉，上班，上厕所的时间，其实能给到其他活动的时间一点不多了，所以我们要去拒绝无效社交，增加一些有效社交，或者增加自己的独处时间，总之，要选择一个让自己快乐的生活方式。
这点非常重要。
比如现在开始的小长***，大家如果没有太多的安排，可以多留一点时间给自己，好好做一个休整，迎接后面的工作。
对了，我们明天也会休息一天，大家后天见。
祝大家清明安康，小长***愉快。
我在成都，给大家说晚安。
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