- 如何提高自己的学习效率？找不到学习方法，努力了但是没结果？
- 我现在看书学习，感觉效率很低而且有时还没心思看，有何科学学习法？
- 努力、懂事的孩子，学习效率低，成绩也差，有什么办法改变？
- 高三生晚自习回家和周末一点也不想学习，效率极低怎么办？
如何提高自己的学习效率？找不到学习方法，努力了但是没结果？
提高学习效率因人而异。
方法也是多种多样，有背诵法，有默写法，有笔记法，有交流法，有演算法等等。
不管用哪种方法，适用自已的就是最好的方法。
学习效率要提高两点很重要，一是速度，二是巩固。速度快能节约大量的时间，学习起来也不那么累，可以尝试着慢慢提高自己的阅读和做题的速度。知识容易遗忘，要不断巩固。譬如记单词，不要想着一次写多遍，直到记牢，一劳永逸，过一久还是会忘记，要每天见一面，打个招呼就可以😄
我现在看书学习，感觉效率很低而且有时还没心思看，有何科学学习法？
看书学习效率，有内外两方面原因影响。
需求、兴趣、内因是动力、，有了明确的需求、兴趣，学习效率是“水涨船高”的；
专注力是学习能力的重要构成，与学习效率和效能成正比，建议找一些专注力训练方法自己来训练；
身体状况是资源，让你有好的精力持续学习，因此好的作息，加上均衡饮食、运动是保障。
2、外因：学习方法
学习方法有许多，要找一个自己容易掌握和应用的方法，正面列举一些，详细可以百度哦，关键是养成“预习—学习—复习+笔记整理”习惯。
笔记法
归纳法
对比/类比法
关联法
思维导图法
最佳时间法
黄金记忆法……
最后，送上贾平凹先生的名句共勉：
第一遍可囫囵吞枣读，这叫享受；第二遍就静心坐下来读，这叫吟味；第三遍便一句一句想着读，这叫深究。三遍读过，放上几天，再去读读，常又会有再新再悟的地方。
看书学习效率低或者没心思看，我认为核心问题在于自我管理，科学的学习方法其实有很多，比如每天学习后进行睡前复习，每周进行一次总结和复盘整理，这样也可以很好的加深我们对知识的理解……但要想真正解决问题，我们要做的是找到自己的问题所在并建立一套适合自己的学习方法。
1、心态管理
首先应该学会正向思考，先接受自己现在的这种情况。积极暗示告诉自己：这属于学习的正常现象，是每个人都要经历的一个过程。当我们心态平和了，才能够静下心来去辨别问题，然后尝试解决问题，改变现状，自然也就会拥有自己的学习节奏。
在这方面，其实我自己一般会比较喜欢通过做瑜伽、跑步等运动的方式让自己平静下来，恢复了理智再继续剖析问题
2、情绪管理
我们的身体内有一种无形的能量在流动和传递，如果有这种不良情绪，首先要去排解出来。换个环境，去做一些自己喜欢做的事，比如看书、购物、约朋友吃饭聊天、……
当重新回到这个环境时，你就会主动地把这种情绪化为一个我们更加努力的动力。事物都有两面性，辩证看待，使其和谐统一。
当然也不要忘了培养自己的兴趣爱好，为自己的生活建立仪式感能很好地提高我们对情绪的管理。比如我自己就喜欢每周读一本书，有情绪了就读书；每周日去跳舞，肢体放松让我们更加不易情绪化。
3、时间管理
和你一样，我也是一个奋斗者。每次想要浑浑噩噩度过的时候，我都告诉自己，我们现在所拥有的优势只有时间，想要按自己的意愿过一生，拥有精彩的一生就必须抓住时间，去提高自己的单位货币价值，当有了硬本领，自然也就值钱了。
那我自己来说，马上要毕业了。为了职场更加如鱼得水，我必须把电脑office这个办公技能掌握，为了经营梦想，还必须把英语这门语言学好。所以我要训练的硬本领就是英语和电脑。
如果这个方法不能很好地帮助到你，建议你尝试另一个办法：番茄钟工作法。可以是15分钟，也可以是25分钟，告诉自己，再坚持一点点，它会让你变得更加沉浸和专注。
不过有了这个专注的时刻还不够，我们还要在事后进行反思：问问自己今天哪个地方做得不错？哪个地方有待提高？为什么呢？如何改善呢？
以上仅代表个人观点，也是我从不会学习到努力学习一路走来的一些心得感悟。希望能帮你找到最适合自己的学习方法，助力提升学习效率。自我管理达人赛鸽和你一起精进修行加速成长。
1.要先有个学习目标，就是你想学习到什么程度
2.依据学习目标进行确认需要掌握哪些知识
3.兴趣或者动力不足，可以从简单的书籍或者内容入手，提升自我成就感。
4.养成每天固定学习或者查阅资料，看书的习惯，要循序渐进，不能急于求成。
最后要说明的是，[_a***_]要有很好的自律，不然都是空想，一定要有明确的目标。
内心想一下，自己最喜欢做的事情，然后才能全力以赴，被动的学习，一般都会觉得没心思是正常的。
努力、懂事的孩子，学习效率低，成绩也差，有什么办法改变？
不是所有孩子都要走读书上大学这条路，难道学习不好的孩子就没出息吗？，当然孩子多读几年书，多学些知识当今社会只有好处没坏处。可有的孩子很聪明，就是在学习上不行，有的孩子上课注意听讲，尊守纪律就是不会，这样孩子用老百姓话说，就是没开窍，做父母的要引导孩子，要有耐心。尽力就好，逼得太紧孩子不开心。人这一辈子是分阶段的，必定读书好的孩子少。
这样的孩子很聪明，但是心思没用在学习上，上课注意力不集中，听不懂老师讲课，老师讲课时应当引起注意，多提问，多检查，当堂的课，当堂消化。作业不宜太多，及时检查辅导。
引导孩子掌握正确的学习方法，养成好的学习习惯，相信孩子学习会好起来的。
学习这件事说难也难，说简单也简单！
要想学的好，学习时必须手、眼、脑并用。退一步讲，手可缺，眼可缺，脑却必须到场！
那些努力却学习效率低的孩子，十有八九是学习时手在，眼在，心不在。
除去个别有认知障碍的孩子（这毕竟是极少数），一般孩子刚出生时智力水平都是相差无几的。之所以到高中之前会有学习成绩的高低差异，和家长的教养方式跟孩子的学习习惯，有着密不可分的关系。
但这也不要紧，只要在高中之前唤醒孩子学习的“内在驱动力”也不晚。
那要如何做呢？
最简单的方式就是运动。如果能每天坚持让孩子跑步半小时或45分钟，孩子的成绩也将会得以大大的提升。
首先，孩子成绩不好，平时却很努力，前面说到他是因为“手在，眼在，脑不在”。那为什么会有这样的现象呢？
可能是因为孩子有压力，焦虑，或其他思想负担。我们的大脑容量有限，装的思想垃圾太多，又如何能心无旁骛的去装知识呢？
而运动可以改造大脑！
是的，《运动改造大脑》这本书中说：
1.运动可以缓解人的压力；
2.运动可以解决人的焦虑；
3.运动可以打破抑郁的枷锁等等。
人都有忧虑、担心、压力、焦虑等负面情绪，孩子也不例外。如果不能很好的排解，重则会发生自杀等极端***；轻则孩子叛逆，不听话；还有就是，学不进知识。
而运动可以平衡大脑，建立神经新通道，同时产生“内啡肽”让孩子感到轻松愉快。
当孩子心情愉快了，学习起来也就会事半功倍！
当我不想工作或大脑一片空白时，我选择去运动半小时，之后立马活力满满，文思泉涌，所以快给你的孩子试试吧！坚持下去，会有意想不到的收获！
这可能就是每一个孩子的兴趣、智商、聪明、学习接受知识的程度不一样。但是努力懂事的孩子，只要养成好习惯、好品德、能够发奋努力，刻苦钻研就很不错。
做家长的要有耐心、有信心，有恒心，挖掘孩子的亮点，多引导鼓励孩子。俗话说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，相信只要工夫深，铁棒都能磨成锈花针！
成绩好坏并不取决于孩子们努力懂事，关键是学习方法的掌握。好比背书，老师讲过后，可以通过课堂背诵，但若融化于日常生活中就记得清还不容易忘，好比路上，睡觉前，起床前等
高三生晚自习回家和周末一点也不想学习，效率极低怎么办？
这是压力过大导致的焦虑厌学，或许可以试试以下办法。
1、空闲时间看几部电影。《垫底辣妹》《欢乐好声音》、《当幸福来敲门》都是不错的选择。
2、运动。晚自习上完两节，课间休息室去跑步，促使多巴胺的分泌，减轻焦虑感。
3、与老师或信任的学长学姐聊天。让他们分享大学的美好生活，向他们分享你的烦恼，或许能有意想不到的收获。
4、关注当下，不要去想未来的高考。
人生是连续的精彩时刻，每一刻都很值得铭记。把聚光灯全部打在此时此刻，你才能体会到生命的美感。
如果在学校课堂上学习效率高，继续知识掌握牢固，这个问题就不成问题了，学习时间长并不是成绩好的保障，效率高才是，该学习的时候学好，该放松的时候放松才对，不要打疲劳战。
谢谢邀请！
按你所述情况，高考只有几天了，我的看法是:
1，从现在开始，任何书本，任何资料都不要摸了。
2，从现在开始，任何题都不要做了，包括试题卷子。
3，从现在开始，凡是学习上的事都不要去想了。
4，从现在开始，凡是考试上的事都不要去想了。
5，从现在开始，凡是高考上的一切事都要拒绝于灵魂大门之外。
6，从现在开始，任何事，任何人，任何话，一切清零。
7，从现在开始，主要任务是:吃好，睡好，玩好，注意安全，让心静，让心乐！
8，再学习，没效率，想的越多，烦恼越多。因此，这几天若能放开，丢掉一切，能让大脑淸静，恢复到头脑清醒，也许考场上能超常发挥，也许有意外收获。
9，考试期间，望心态如上，做法如上。
10，以上若能做到，你的前途将会无量，大有可为，何在乎于今年高考？
最后，再送一句:
十年寒窗在一剑，功成名就在一念。
顺祝！
