怎样提高复习效率？
提高复习效率，首先要以课本为中心，所谓万变不离其宗就是这个道理。对无论对文科还是理科的学生都适用。
其次根据自己所做的笔记，试卷，错题本来查找自己的薄弱点。注意不要题海战术，掌握了课程的原理和方法之后，适量做题就行了。
最后要有一个好的计划，并按照自己的***执行下去。温故而知新，就会有所收获的。
如何高效率的复习？
高效率的复习需要您***取正确的方法和策略。以下是一些可以帮助您提高复习效率的建议：
1. 制定***：在开始复习前，制定一个详细的复习***，包括要覆盖的主题、复习的时间分配、目标和期限。这将帮助您专注于复习任务，避免拖延和混乱。
2. 确定您的学习风格：根据您的学习风格，选择最适合您的复习方式，例如阅读、练习、听讲座或制作笔记。了解您的学习风格可以帮助您找到最好的方式来吸收信息。
3. 制造适合学习的环境：选择一个良好的学习环境，安静无干扰，可能需要关掉手机或推迟社交媒体等干扰，以便您可以集中注意力。
4. 分解主题：将大的主题分成更小的块进行学习，这使得每个块更容易消化，从而更容易理解和记忆。
5. 制作笔记：制作笔记可以帮助您加深理解，强化记忆。在学习过程中，记下关键信息和难点，并加以整理。
6. 运用复习技巧：使用常用的复习技巧，例如制作闪卡、使用思维导图、做小测试和组成学习小组等。
7. 定期复习：定期复习是巩固记忆的关键。在学习一段时间后，定期反复复习，以便不断重新温习和加强记忆的长期保留。
总之，通过了解自己的学习风格并***取合适的策略和技巧，您可以更高效地进行复习并更好地应对考试。
考试越来越近，怎么才能提高复习效率啊？
很高兴回答你的问题，如果时间比较紧，建议不要系统全面的复习，那样比较浪费时间，建议分重难点复习，有课堂笔记或是错题集的可以按照课堂笔记或是错题集复习，这样省时间还有好的效果！希望能帮到你！
对争分夺秒、全力备战中考的各位考生来说，熬夜是家常便饭。而很多时候，熬夜却并没有出成果，反而导致了第二天的哈欠连天，学习没有效率，形成恶性循环。
那么，有哪些学习法可以让你不熬夜，让疲劳的大脑得到休息呢？本文请转给身边正在熬夜的孩子！
01
熬夜精神可嘉，但方法不可取
1. 学习抓不住重点，把宝贵的时间都花在一些意义不大的地方
比如做作业，就机械地照抄课堂上做的笔记，我觉得那一刻她很轻松，脑子基本放空，只剩下眼部动作，找到对应点；手部动作，抄写下来。至于需要总结牢记的一二三四点，以后再说。还有嘴上反复读概念，把书反复地看却没有深入思考，都属此类。
2. 和难题较劲，给自己下命令必须要做出来
有时候她会花大量时间跟一道题较劲，看似给出了寻根究底的态度，却失去了寻求帮助、巧妙化解等走捷径的智慧。最终落得个时间浪费掉、方法没找到、自信被打击、睡眠也失去的下场。
一个偏文科的孩子，她坐在书桌旁第一个拿出来的永远是语文作业，对于一直学不好的物理和数学，留到最后再拉出来互相折磨。
4. 不断变换学习方法，无法持续深入学习
短短几天里，尝试了早起读英语、制定***逐个落实、“八管理”学习法等，但都是浅尝辄止，试过几次觉得太难深入，就放弃了。
但凡压缩睡眠时间苦学，却最终在考试中折戟而归、无功而返的孩子，观察下来无外乎落入以上几个学习陷阱中。
一位老师观察了班里作息不规律、喜欢熬夜的孩子的日常后，也发现了这样一条连锁反应链：
不按时睡觉——不按时起床——没有时间整理内务而被扣分、没有时间吃早饭——买零食，有损身体健康，污染教室环境——影响成绩的提高。
“确实是这样的，”一位学生说，“有时熬夜学习时，我第二天在课堂上就更难掌握学习内容。最终，我不得不在晚上重新自学。”一个恶性循环就是这样开始的。
熬夜还有一个坏处是，学生抵抗力下降，以牺牲身体健康为代价的学习，是不值得提倡的。
02
学习要讲究方法，这些建议可以试试
学习时间并不限于白天，晚上继续学习也是非常普遍的事情。但是对于考生来说，如果不能保证[_a***_]的睡眠时间，学习效率将会大打折扣，能不熬夜，咱们还是尽量不去熬夜！
晚上学习的时候，试试这10个方法，可以让你的学习效率翻倍哦~
1. 明确当天晚上学习的目标
学习之前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不至于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为逼迫我们快速学习的一种有效方法。
2. 学习之前不要上网、看电视、玩游戏等
在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的***和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。
如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。
3. 减少学习时的干扰
在使用电脑学习时，不要开微信之类的聊天工具，最大限度减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。
4. 比较烦的时候，试着马上开始学习
有时候自己情绪受到干扰，经常觉得做题没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习之后，很快就会进入状态。
当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。
5. 晚饭不宜过饱，少荤腥多素食
很多同学午餐在学校食堂吃，不合口味，晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。
不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。
6. 少喝饮料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖
一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但***对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。
如果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水。
7. 选择好一点的台灯
合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。
8. 利用好最开始的15分钟
这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。
可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。
10. 学习40分钟左右要休息一会
学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右可以偷一会懒，休息几分钟，但最好不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间，用闹钟定时。
记得要做个聪明的人，与其压榨睡眠的时间去学习，不如高效率地去学习，这样学习效果好，而且还能省出休息的时间，这不是很好吗？
03
做7件事，让大脑“充电”
伸个懒腰、闭眼眯一会儿、深呼吸几次……这些短暂的休息，能让高速运转的大脑得到充分休息。
1.抽10分钟就够了
如果学校没有午休时间，那就抽出10分钟午睡。这样做就能使人保持至少2小时以上精神活跃。如何用10分钟时间，打造一个完美的小憩?
选对时间。这10分钟最好在饭后，而且在11:00—13:00之间。
睡前设闹钟。许多人因担心睡过头，结果很难入睡，而设好闹钟会使人消除这一担忧。
听着“白噪音”。为了完美的午睡，应该找一个黑暗、安静的场所。如果必要的话，可以使用眼罩、耳塞，或者下载一些海浪声、风声等“白噪声”来排除干扰。
2.认真伸一个懒腰
伸懒腰能增加对心、肺的挤压，促进心脏泵血，增加全身的供氧，还有利于全身肌肉的收缩和呼吸加深。大脑血流充足了，人自然感到清醒、舒适。
伸懒腰时保持身体放松，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，脚尖交替伸直和上钩，四肢伸展的同时，还可以向左右转体，大约持续30秒钟。
3.发呆5分钟
研究者发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安，还能加强记忆力，缓解疼痛，并提高免疫力。
另有研究发现，每天适当发会儿呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。
4.做个头部***
简单的头部***自己就能做，比如梳头疗法。选择个人比较能接受的力度，用十指指肚或指尖，从双眼眼眶上沿开始顺着往后梳头，梳至颈后风池穴，反复数次，也可以用牛角或实木梳子代替手指。
这个动作可以***头皮的神经末梢和经穴，有效松弛头部神经的紧张状态，促进局部血液循环，尤其是从事脑力劳动的人，每天坚持梳头3～5分钟，对于解除疲劳和大脑皮层的紧张状态大有好处。
5.吃点健康零食
在两餐之间或餐前吃点健康零食，既可以让你得到身心的放松，还有助于补充营养。
不妨在教室储备些零食，在上午10点或下午3点左右给自己来个短暂的“茶歇”，酸奶、水果、坚果等都是比较健康的零食选择。
6.出门晒晒太阳
晒太阳的好处不胜枚举，但国人晒太阳的时间仍远远不够。不妨在你感到疲倦时，把晒太阳这个功课补上。
上午10点和下午4点是晒太阳的最佳时间，此时可以散散步。可以多晒晒背部、双腿和头顶，有助于钙的吸收、合成，还能提高免疫力，每次晒15～20分钟为宜。
7.和别人分享一件趣事
欢笑是最好的减压良药。学习一两个小时后，和同学或家人分享一件趣事，或看看漫画书、搞笑视频等，都可以瞬间降低体内的压力激素。也可以走动一下，与同学聊聊天，身体也能得到放松。
考试越来越近，怎么才能提高复习效率啊？
越临近考试，考试的压力感觉越大，但是压力大不利于提升学习效率，反而会使学习效率降低，调整情绪，提升效率，是减压的最好途径。
影响学生学习成绩的情绪状态，知识结构，思维方式，行为方式和自我管理能力等几个方面。一个临近大考的学生，提出这样的问题，希望提高学习效率，可以判断，在知识结构，行为习惯，自我管理能力等方面不会有大问题，关键是情绪，就是学习的时候情绪不够积极，心情不平静，导致注意力不集中，感觉记不住，理解能力差。
先分析是什么原因造成这些消极情绪，比如觉得自己不行，不是学某科的材料，老师和我过不去，教室环境不好等，根据这些不合理认知进行调整，认知改变，情绪就会缓和，在此基础上，感觉一下心情平静的学习状态，要比烦躁的时候效率提升很多，然后再不断体验，形成一学习心情就平静愉悦的积极的条件反射，学习效率就会大大提升，感觉也不累，状态会越来越好。
我们的口号就是，让学生自主高效的学习。
大家要通过时间规划实现学习效率的最大化，根据自己的学习时长、学习基础、课程难易以及掌握程度来制定规划。如何复习才能事半功倍呢？
尚德君将从公共课复习攻略、专业课复习攻略、以及高效记忆方法三方面帮助同学们提高复习效率。
公共课复习攻略
复习后期，很多同学在做题时，常常觉得这些题目都似曾相识，或者已经做得滚瓜烂熟了，一看到这样的题目就知道怎么入手解答。
其实，如果你出现了这样的感觉，说明你的复习是真的做到位了。复习过程中想要得到好的结果，同学们一定要重视历年真题，把上面的题型和解答方法记忆得烂熟于心，对于同学们掌握知识点有很大的帮助。
专业课复习攻略
在冲刺阶段，看教材也是十分重要的。确定了自己应该学习的科目之后，就需要对该科目的教材进行研读了。同学们可以通过翻看目录、大纲等，对该门课程有一个初步了解。
做历年真题，当然不仅是真题，一些模拟试题也可以参考做一做，觉得比较好的试题也可以背一背记一记。同学们也要注意，真题的作用主要是在于做完后用来进行一定的分析，掌握一些出题规律等，而不是一遍一遍做过背过之后就不用管了。
高效记忆方法
- 注意力集中。记忆时，只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
- 需保持浓厚兴趣。如果对学习材料、知识索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
- 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久，仅靠死记硬背，则不容易记得住，对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
- 反复训练。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
- 视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
- 多种手段。根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
- 最佳时间。一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时，为最佳记忆时间，利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
- 科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键。
