很想好好学习，但总是没办法集中精力，效率很低，学不进去该怎么办？
尝试一下，把手机放在家里或宿舍，自己出去学习，不要带任何电子产品，放心，不会有人急着找你的。你只需要专心做好一件事就可以。多设置一下小目标，任务多了，忙起来了，自然不会学不进去了。很多时候不是没法集中精力，是自己不忍心切断一切干扰源。把学习和***明显的区分开，你就会有所收获！加油！
分享一下亲身实践的方法吧，特别是对于感觉已经长期无法专注地做一件事的时候。 我一般是这么做的： 先不要管你的长期计划，比如说我要每星期学习多久或者每个星期的哪个时段我要集中注意力学习。不要管它们，抱着试一试的心态，先想着我今天先试一试我能认真学习多久，等今天学习完后，根据我今天的情况再来制定***。往往会发现你能集中注意力的时间比你预计的还要多一点。 还有两点要补充： 1.可能制定的***本身就会使你焦虑。在你实行你的***的时候可能就会在想你能不能完成你的***，这就会使你感到压力，特别是你觉得你的时间不多了的时候。 2.在根据你第一次尝试的情况制定以后的***的时候，要考虑到可能是因为第一次做的新鲜感使你能集中注意力的时间比正常情况略长。也就是说在你制定***的时候如果你原本想的是要慢慢“加码”，那么跟你尝试时的时间一样比较好，否则很有可能你第二天加时间了，却连第一天的时间都不能完成了，挫折感使你难以继续下去。最后，我也是个学生，祝题主考试能过～
什么是学习效率？
所谓学习效率就是单位时间内所获得的知识，比方说有的人用半小时就完成了所有作业，有的人可以做家庭作业到晚上十一二点。对于一个学生来说，学习效率是一件分钟重要的事情，我们之所以经常说，你看人家学霸边玩边学还可以学得很好，其实究其根本就是他的学习效率更高。那么既然学习效率这么重要，如何才能提高学习效率呢？我觉得影响学习效率的因素主要是一个是学习方法和习惯。
大家公认的比较好的学习方法主要有：1.课前预习，课后及时复习。2.课堂认真听讲，提高课堂听课效率。3.及时整理错题，归纳总结，试着举一反三。4.独立高效完成作业，养成独立思考的习惯。希望我的答案对你有用。
所谓效率，是“指在给定投入和技术等条件下、最有效地使用资源以满足设定的愿望和需要的评价方式”；由此来说，学习效率，就是在一定条件下，有效地使用***以满足学习愿望和需要的一种评价学习的方式；或者说在单位时间内学习的效果。
除此之外，我认为学习效率还应包括所学知识的转化率或者说所学知识的生产率。知识只有灵活运用才是真知识；不能被内化和运用的知识只是摆设。
以上观点，仅供参考，谢谢！
效率，就是投入和产出的比例吧。学习效率，就是在有限的学习时间里，获得最好的学习收获。
要有学校效率，最重要是要有专注力，学习的时候就专攻学习，不想其他，进入全神贯注的状态，这样，大脑的学习活跃度也会高度调动起来，进入深度思考的状态，学习效果就容易有。
学习效率低下的孩子，往往都是不够专注，一心多用，心思散漫，没有足够的精力投入，自然很难进入深入思考，不容易把问题想透，想彻底。尽管也耗了多少时间，做了多少题，但还是浮于表面。
学习效率高的学生，其实反而未必是往死里学那么狠，刷题量也不是最大的，但是他们每做一道题，收获可能比很多学生做几套题还大。
所以，提高学习效率，要从加强专注力做起，刻意训练自己进入思考状态，和保持思考状态，让注意力逐步加强。
其实，只要能改善注意力，无须强迫，自律性就自然做到了。因为，人在专心做一件事的时候，很容易忘记时间流逝
物理上有两个效率的定义 一个是p=w/t表示做功的快慢，还有一个是 有用功/总功，套用到学习上我觉得学习效率就是指在有学校效果的基础上学习的快慢，所以学习有效率包含两层意思 1、学习有效果 2、学习速度越快越好
怎么样才能有学习效率，根据我的观察
1、专注力要高，就是能够长时间专注于学习，不要被外界环境所影响。比如有小孩做作业一会上厕所，一会儿喝水，一会找橡皮等等；成年人现在大多数就是忍不住刷手机，看看微信，看看新闻。提高注意力，有很多方法，我常常就是如果学习某个内容搞到厌倦了，就换门科目学习。我还以为高的注意力也是一种天赋，有些人天生就有，有些人天生就没有。
2、学习要思考，孔子说过学而不思则罔，学习不仅要知其然还要知其所以然，在教育学上也叫迁移，就是把新学的知识跟学过的知识联系起来，这样就能使知识好理解，记的牢。我在做培训的过程中，这是我经常使用的一个技巧，效果不错。
以上就是全部
