重男轻女家庭长大的女孩，如何摆脱“不配得”的心理魔咒？
是的，当一个人处在某一个环境中时间长了，特别是从小就处在某一种环境中，环境中的形形***就固化成了人的一种认识，那怕这种环境在外界看来极不协调，极不对称，但身处其中的人却毫无知觉。例如，一个生活在整天说脏话的家庭长大的一孩子，不管他到哪里，从他嘴里跑出来的脏话，就象污水沟流淌一样自然。
如此一来，提主之所以会提出这样的问题，就不难理解，因为她到了新的环境，比如婆家，婆家并不重男轻女，渐渐的发现，现在的环境和原来的不一样，要得重新适应。原来的“不配得”到现在的理应得，就行成了对立的思想斗争，而且要持续一段较长的时间，因为这种认识己因化成了一种理所当然。
疾重难返，首先要认识到，要改变这种“不配得”的心理状态，是需要一段在新的环境中的生活时间。其次，在没有完全改变这种习惯和认识之前，最好不要回到原来的环境中。再次，多看看书，学习新思想，新观念，到外面的世界去走走，多与外面的人交流和交朋友。
己经认识到这个问题，本身己在改变之中，只差习惯而已，当新的习惯形成，“不配得”的魔咒自然烟消云散，不必太过纠结。
在中国，重男轻女是很常见的事情，我母亲也是深受其害，但是她在对待儿女的时候，仍然重男轻女，这是中国古老流传的思想，不容易被改变。
既然改变他人很难，那么就要改变自己，很多人都会说，凭什么是我改变，为什么不能是他们改变？其实解决一个问题，最难的路是改变他人，最简单的是改变自己。我们人的成长，就是在不断的改变自己。
那么我们要怎么改变自己？我们要与父母和解，也要与自己和解，与父母和解，其实就是与自己和解的一个过程，更重要的的是与自己和解。
与父母和解并不是要父母承认错误，那种并不能得到真正的解放，而是自己用爱与他们沟通，告诉他们，你是多么的爱他们，即使承受了一些不该承受的，但我是一个独立的人，也是有感受的，告诉他们你的感受，告诉他们你的想法，告诉他们你希望他们如何对待你。
不论父母是否理解你，更重要的是与自己和解。第一，你是一个独立的人 。第二，诚实的看待你与父母的关系，父母不是完人，不要在心里为父母辩护。第三，面对童年的事实。第四，承认自己的童年的经历与成年后生活的关系。第五，重新获得自己作为成年人的权利个自信
对于这个问题，我觉得自己还是挺有发言权的，因为我身边重男轻女的家庭真的不算少数，过去遗留下来的文化糟粕一直被一部分人奉作真理。
一个从小不被父母爱的女孩，很容易形成自我贬低，觉得自己不够好，所以不配被父母爱，这种童年时期形成的意识很容易跟随一个人的一生，哪怕以后成年，依旧会在友谊里、爱情里觉得自己不配被人爱。
《原生家庭生存指南》里说了，有这种想法的人属于典型的回避型依恋模式，最典型的表现，就是一心投入到工作中，抗拒任何亲密关系，他们会认为，只有在工作上取得成功，才会有人觉得自己值的被爱。
那怎么做才可以改变这种认为自己不配被爱的主观意识呢？
其实，我们的依恋模式并不是固定不变的，依恋模式虽然由童年的经历形成，但它同样具有一定的灵活性，尤其在成年以后，我们的依恋关系剧本其实是可以被我们自己重新编辑的。
比如，多和安全性依恋模式的人来往，学习他们的依恋模式；多看心理学相关书籍，探寻自己心理自卑的根源，只有找到病症的源头，才能对症下药，告诉那个在童年不曾被温柔以待的小女孩：“不被爱，不是你不够好，而是他们不懂得你的好。”
总之，觉得自己不配被爱的女孩们，一定要及时纠正自己对于不配爱这件事的认知，明白这样的结果是重男轻女的封建残余思想在作祟，这样的结果跟你无关。
如此，才能迈出觉得自己不值得被爱的心理误区。
你提的这个问题非常好，“不配得”，这其实是很多人都会有的一个魔咒，尤其是生长在重男轻女家庭中的女孩（欢迎关注我的头条号：郭家心理姐）。
如何摆脱不配得的魔咒呢？当你足够强大的时候，魔咒就不能束缚你。
拿我自己来说，我就是一个从小生长在重男轻女大家庭中的女孩。
在重男轻女的大家庭里，男性的地位永远是高于女性的。
就像我小时候，基本上一些好吃的好玩的，或者是一些特权都是属于哥哥他们。
这种状况一直持续了很多年，直到我的学习突飞猛进之后才有所改观。
再加上自己不是男孩子，所以在大家庭当中的地位是很低的。
然后一直到三年级，自己突然醒悟了，说不能再这样浑浑噩噩下去了。
然后就开始，从一个学渣变成一个认真学习的好学生。
我用了三年的时间，从学渣逆袭的学霸。然后将我的表哥他们远远甩在了背后。
小学前几年，表哥他们基本上都是每次考满分的。
但是随着我的学习成绩越来越好，自控力越来越强，他们倒是慢慢的落下了。
到后来，我们的这个大家庭里，没有一个考上大学的，只有我考上了。
就这样，***自己的努力和拼搏，改变了爷爷他们对我们的看法。
然后我就一路开挂地，上了高中、上了大学、参加工作，过上了我想要的生活。
当我们不够强大的时候，我们总是会在乎别人的眼光，在意别人的看法，总是把别人贴给我们的标签，当做是我们自己。
可是，当你变强大的时候，你会发现，那些所谓的别人的眼光看法只不过是一些片面的主观判断罢了。
当我们没有办法摆脱那个环境的时候，我们会认为是我们自己导致了“不配得”。
当我们变得强大的时候，我们才知道，“不配得”其实是别人定义的。
当你越来越能够做自己，越越越来越能够活出自己，越来越能够不在乎别人的眼光，就没有“不配得”这一说了…
希望我的回答能够对你有帮助。
感谢邀请！
在孩子年幼的时候，父母的很多行为、语言都会深刻地影响到孩子。家庭的重男轻女，对在其中成长起来的女孩子而言，是一种创伤。这种创伤通常会在今后的人际关系中一而再再而三地重复经历。就是题主所说的这种“不配得”资格感的问题。
但是我想说的是，我们每一个人都是带着创伤来到这个世界上的。出生就是一个巨大的创伤，从母亲温暖的***中到明晃晃的冰冷的世界。但是创伤却不是我们停滞生命的理由。
很能理解，家庭的重男轻女，会让女孩子很没有价值感。但是，很重要的一点是，家庭重男轻女又如何呢？你到底还是出生了，来到这个世界上了，生命就是一份最伟大的礼物了，这世间没有什么东西能高过生命。所以想一想，他们重男轻女，但是最后谁赢了呢？你的母亲没有堕胎，出生后也没有遗弃你，而是把你抚养长大了。因为你那么可爱，你的家人没有把你遗弃，所以最后还是你赢了，你赢来了你的生命。
我们再来看一些真实的东西，家庭重男轻女，是一种观念、信念，但是实际上发生了些什么呢？很多时候，发生的那个***只是***而已，是我们赋予了它意义。这成了一个创伤，并且在不断成长的过程中，去重复地经验到它，让它影响了我们的生活，“不配得”就是这个衍生出来的创伤。
说一个个案的例子，有一位案主是个女孩，她说从小她就觉得自己不被爱。那老师就问，是发生了什么事情呢？案主说因为妈妈抱着刚出生的小弟弟，没有抱她。让她觉得妈妈重男轻女，不爱她了。其实我们可以看到这个***中，哪些是真实发生的呢？就是妈妈抱着刚出生的小弟弟这件事。而不被爱、重男轻女其实是案主赋予这个***的意义。但是这些是真实的吗？不一定了。每个人遭遇相同的***，其实是可以有不同的意义的，妈妈抱着弟弟，是因为弟弟比较小，比较需要。不同的意义会带向不同的未来。
当我们抓住一个信念去生活的时候，就会不断地用各种各样的***去强化这个信念。所以首先去看到真实，而不是幻相。所有的信念都未必是真实的。我们只有去真切地体验每一次的真实，才能生活得更真实，而不是被自己的信念所限制。
另外，父母不是生来就会做父母的。很多父母都不会做父母，因为他们有他们的局限。去看见这一点，接受这一点。你经由父母来到这世间，仅此而已。生命已经是最伟大的了，去看到这一点，活出你的生命，不辜负。
小时候想到死就非常恐惧，长大后反而坦然了，这是为什么？
“当你经历过一些好的事情后，便会觉得一朝成长，万物新生；当你经历过一些坏的事情后，死亡就离你不再遥远。”
小时候的我们总觉得自己是长不大的，越想着自己能长成大人模样，随心所欲的做自己想做的事，所以义无反顾的往上攀爬，爬的越高就觉得世界越好，可年轻的心还是经不起考验的，以为经历过一些坏的事情后就觉得是人生中最大的打击，自尊心脆弱到不堪一击，遇到挫折就想“死去”，害怕死去，但谁也不知道这只是人生成长的第一步，经历的多了也就知道接下来的路该怎么走下去了。
小时候想到死就非常恐惧，是因为年龄还不大，接受的事物也比较单纯，以为自己刚来到世界上还没多长时间，一旦死去就不再美好幻想了；等到长大后，经历一些复杂的事情后自然看开了，看开世界以后，就会对自己一再宽容，对世界学着宽容。
面对学渣孩子，家长需要如何调整心态让孩子健康成长？
有些孩子天生就不是学习的料，就没有学习的那根线
在学习上，家长再怎么调整心态都是徒然，又何苦步步紧逼，必须要逼做孩子做不了的事呢？
孩子不是学习的料，家长就换个方式，换个角度看孩子，你会发现孩子在其他方面很优秀，有很多可以[_a***_]的东西，不一定非要学习才能出人头地吧。
