小孩子缺少生长激素吃什么食品最好？
生长激素是人脑垂体产生的一种激素，孩子在生长发育时期，如果缺少身材会矮小好多。孩子的生长和身高备受父母的关注，因为父母都希望自己的儿女能够长得更高一些。可怜天下父母心了。缺乏生长激素，可能会影响小孩子的生长发育。
最好平常饮食的话，注意营养的搭配，多吃一些蛋白质丰富的东西。如鱼肉，鸡肉，羊肉，鸡蛋，牛奶等，这样才能促进生长激素的产生。
然后，生产激素一般是晚上分泌，所以睡眠质量要好，要睡够8小时。不要熬夜，睡眠要规律一些。
最后在十几岁如果身材矮小，最好去医院做个检查，看看骨龄多大了，骨垢线还有多久闭合，适当情况下可以注射一些生长激素试试有没有效果，这是最后不得已的方法了，毕竟注射这些激素可能会造成一些副总用。
如果最后实在是长不高了，要去引导孩子，不要让孩子自卑。
富含生长激素的食物？
第一，肉蛋奶，尤其优质蛋白，如奶制品、豆制品以及鸡蛋、瘦肉、牛肉、羊肉以及一些鱼虾等优质蛋白中含有生长激素偏高，所以可以适量的多摄入优质蛋白来保证，尤其牛奶、酸奶、奶酪等食品中生长激素偏高，可以促进生长发育。
其次，新鲜的蔬菜，还有膳食纤维含量丰富的蔬菜和绿色的蔬菜等，或新鲜的菌类等食品中都有利于生长发育，有利于生长激素，有利于儿童期增高的。
另外，适量的粗粮食品都有利于食物中补充生长激素，能够促进身高的发展
生长激素食物有哪些？
含生长激素高的食物主要包括以下食物：
第一，肉蛋奶，尤其优质蛋白，如奶制品、豆制品以及鸡蛋、瘦肉、牛肉、羊肉以及一些鱼虾等优质蛋白中含有生长激素偏高，所以可以适量的多摄入优质蛋白来保证，尤其牛奶、酸奶、奶酪等食品中生长激素偏高，可以促进生长发育。
其次，新鲜的蔬菜，还有膳食纤维含量丰富的蔬菜和绿色的蔬菜等，或新鲜的菌类等食品中都有利于生长发育，有利于生长激素，有利于儿童期增高的。
另外，适量的粗粮食品都有利于食物中补充生长激素，能够促进身高的发展
一些富含生长激素的食物包括牛肉、鸡肉、鱼类、豆类、坚果、奶制品、蛋类和海鲜。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，可以促进身体的生长和发育。
此外，一些植物性食物如大豆、黑豆、绿叶蔬菜和水果也含有天然的植物生长激素，可以提供营养支持身体的生长和发育。要注意的是，食物中的生长激素含量相对较低，对身体的影响相对较小，而人体自身分泌的生长激素才是主要的调节因素。
宝宝最喜欢吃的食物要怎么填？
这个问题问得人一脸懵啊！怎么填，您是在做调查问卷吗？孩子平时喜欢吃什么食物，家长能不知道？
还是想问宝宝一般都喜欢吃什么样的食物？每个孩子口味也不一样啊！
小月份孩子，一岁以前，可以做点儿蔬菜泥肉泥，不要放盐，勺子刮个苹果泥香蕉泥。咀嚼能力好些了，可以给他蒸点儿蛋羹，香肠，蔬菜饼肉饼，丸子，小饺子小馄饨等等。
再大一些，慢慢就过渡到大人饭了。我家俩孩子现在一个小学一个幼儿园，我做什么基本都很喜欢吃啊，西红柿炒鸡蛋，烧茄子，炝土豆丝，手撕包菜，黄焖鸡块，炸酱面，烤鸡翅，酱牛肉……家常的菜式无非就那些来来***做呗！
