我是初二的，女生，成绩中上，但想再提高一点，父母不允许晚睡，白天效率不是很高，有什么办法吗？
同学你好，我想可能是寒***这个阶段，好多学生都会有的一个体会。
放***期间，很少有同学能够早睡早起，这是一个习惯和自律问题。
有一部分学生，晚上玩会手机，打会游戏，一玩就到十二点，第二天根本起不来，起来了也是昏昏沉沉，一天都无精打***。并且无论是学生还是上班族，大家都会发现：起来晚时，感觉一会就要到中午了，也没心情学习了。
还有一部分学生，属于自觉性很高的，心里总惦记着作业，有点作业没完成，熬夜也要做完。即便不让做作业也辗转难眠，很难入睡。如是这种情况，最晚也别超过10:30入睡。大家可以尝试早点睡觉，6:00起床来学习，一旦起来，感觉头脑是最清醒的，并且好像时间专门为你按了暂停键！
一年之计在于春，一天之际在于晨！
还是希望大家，能早睡早起！因为开学了，每天都是这个状态！中考也不会晚上考试。好的习惯，对于未来中考考场上的表现至关重要，而不是眼前。现在知道为啥有人平时考试很牛，一到大考就歇菜，跟作息规律有一定关系！
所以，大家放平心态，走在正确的路上，克服焦虑。成功就不远了，加油！
关注“中考物理易课堂”，希望能给大家，提更多的建议。谢谢大家！
按照我的经验，可将学科分为两类，A类是认真去学就能立竿见影的提分的。B类是要靠逻辑思维和理解才能提分的。
如何做:A类有化学，地理，英语。剩余为B类。A类学习很简单，化学要认真弄清楚每一道题，2个月时间可名列前茅，一鸣惊人，一旦成绩上去很难再掉下来。英语需每天坚持，需听说读写相结合，见效时间慢，但是会让你终身收益。
B类我就帮不了你了，听说有很多北大的人在网上推荐思维导图，你可以试一试。
祝你成功。
1、跟父母做好沟通，晚睡一个小时不是什么大问题吧。不晚睡还可以早起，还可以利用周末时间超车，利用***期，其实可以用的时间还是很多的。主要是学会把零碎零散的时间都抓起来。
2、成绩有没有哪一科不太好，还是普遍的中上的样子。是因为基础知识点没抓牢，还是背诵什么出现问题，抓关键和重点，让自己好的功课更突出，不好的争取赶一下。
4、辅导班如果不上的话，习题集或者网课什么的，还是可以补充一下。
5、现在初二，还有时间，希望你能尽快赶上来。
6、相信自己一定可以更好[赞][赞]
初二增加了物理，但知识点还比较简单。可以分析一下成绩，有偏科就在偏科上多花点时间。文科语文，英语，政治，历史都是需要记背的。睡前关灯后可以再回忆一下每一章或者每一课的关键词，公式等。文科最好每天花一定的时间读背，巩固记忆，理科平时错题可以重新订正一下，周末可以增加阅读理解听力练习，有时间可以针对性再重复做一下数学、物理同步练习，练习解题技巧和提高计算准确率。不能太急于求成，坚持会有效果。初二寒暑***需要复习初一和初二已学内容，古诗单词再默背一下，政治历史书读一下。每天读会成为永久记忆，短期内将不容易忘记，也为初三总复习腾出时间来提优理科。
学习是自己的事，什么时候学习最有效率，自己应该最清楚。你父母不允许你晚睡，是为你的健康着想，如果你只有在晚上效率才高，你可以和他们商量一下，晚上晚睡一会，早上迟起一会，中午再补一个午睡。父母在营养上再给你多加强一下。
你说你白天学习效率不高，但白天又是学习最重要的时间段，你应该想办法克服一下，看是什么原因导致你白天学习效果差的。
中考的知识点大多是初二所学内容，你成绩中上，想再提高一下，那更应该重视白天的学习时间。第一想办法提高课堂效率，紧跟着老师的步伐走，不懂就问，节约时间，不要自己埋头瞎钻研，真的很浪费时间。
第二可以充分利用课间休息时间，比如背几个单词，背一首诗等，如果感觉精神状态不好，就去外面走一走，洗把脸，放松一下心情，保证下一节课精神集中。
第三利用学校的自习时间，赶紧把学校的作业处理一下，不会地圈出来，晚上重点攻克，可以手机查询，也可以在线询问老师。晚上节约出来的时间，按照自己的习惯补差补缺。
第四学习很重要，但身体更重要。不要给自己太多压力，你只要坚持下去，本身基础又好，成绩提高是一定的。
作为[_a***_]，如何真正的能做到高效率的处理家庭和工作的问题？
相信这个问题是困扰很多职业女性的普遍性的问题，尤其是有了娃以后，如果搞高效处理工作和生活的问题，以及平衡二者之间的关系，就显得更为重要。
我目前就是个待产的二胎妈妈，上班之后这个问题会更加突出，仅就我十年的职场经历做个分享。
首先，家庭和家庭之间差距其实是很大的，有的有老人给带孩子，或者有月嫂、保姆给看孩子的家庭一般后勤保障要好一些，自己可支配的时间和精力就会多些。如果既没老人帮忙，经济也不允许的情况下，自己初期确实很难兼顾家庭和工作。这时你就需要将精力多投入到家庭中，可以与领导商量，略微调整下自己在单位的工作，帮助自己度过孩子上幼儿园之前的这段时间。比如我生娃完二胎之后就想尝试调整到销售部门，一是锻炼下自己，二来也可以有多些时间陪伴娃。
我一胎的时候还是比较***的，婆婆一直帮着带娃，省了我很多的后顾之忧，但是二娃老人岁数大了，还是需要自己多付出些。
第二，当然如果想家庭和工作同时兼顾也不是不可能，前几年有一篇特别流行的文章，讲的就是一个生了三个娃的妈妈，兼顾工作的同时还考上了哈佛的研究生。这就需要掌握较高的时间管理技能，目前市面上有很多时间管理的课程，可以根据自己需要去学习，并加以练习，掌握科学的方法，这样也能事半功倍。
平衡和高效本来就是相对的事情，工作和家庭的平衡是相对的，平衡的程度也是因人而异，高效的要求也是相对的，对别人的高效可能对自己就不够，所以想清楚自己阶段性的重点任务，平衡和高效的要求对自己而言就会清晰些。有时候鱼与熊掌不可兼得，我们总要学着放弃些，才能做到高效，放弃也是一种高效。
希望我的回答对您能有所帮助。
