山地车换细胎能提高速度么？
山地自行车换细胎能提高速度吗；山地自行车换成细轮胎是可以提高车速的，因为细轮胎的阻力比较小，轮胎的重量也很轻效果还是不错的。自行车运动也越来越受到大家的喜欢，因为骑行会便自己变得更加健康，沿途的风景也会让你心情愉快，骑行真好。
山地车更换公路胎必须更换轮组，更换轮组后还要更换刹车系统。是个比较大的工程。
如果更换成功后，山地车的平均速度可以提升3-5公路每小时。瞬间最高速度将提升接近10公路每小时。
如果是将山地车的齿胎换成平路的光胎速度不会有很大的提升。
一边听音乐一边背东西真能提高效率吗？
听音乐和背东西没有必然的联系。我做过几次实验。当你背东西累了、烦了，没有宁静的心情，背东西肯定不好，这时候听听音乐，特别是听轻音乐能够安静人的心神，心静背东西、暂时记忆力好一些。当你精神很好时，不听音乐，背东西效果更好。总之，背东西时要根据具体的精神状态选择，听不听音乐！
没人请，自己搬小板凳过来的，写作业听音乐提高效率？我还听说听莫扎特音乐可以提高智商呢，可以试试！
一、听音乐可以提高写作业效率
我亲身体会，听音乐特别是那种嗨曲，哎左边跟我摇个头，右边比个郭富城，写着写着就跟音乐跑了，若是轻音乐还好！
确实感觉心情愉悦，写作业不烦躁，也是见解的提高效率了吧！
跑步鞋真的能提高跑步速度吗？
1. 保护脚掌：四万多年前就出现鞋了，但从古至今，鞋作为保护脚掌、让人类更安全地自由移动的功能从未改变，跑鞋也是一样。
并且随着人类文明的发展，鞋在近几千年里，已经融入了人类文明的进化过程中，人类的脚掌已经退化了很多，不再能适应赤脚行走。并且，现代都市的水泥地等硬地面，也不适合我们赤脚长久行走。
所以，不要做「返璞归真」赤脚跑的傻事。那样只会让我们的脚底结起老茧，感知力更差，甚至还会让脚掌关节承受过度压力，引起伤痛。
选一双你穿起来觉得舒服的跑鞋，不会在任何站立姿势下挤压到你的脚掌和脚趾，脚背不会有压迫感，整个脚掌能够以自然状态承受体重压力，脚没有任何特别或刻意的感觉。随着跑动时脚掌弯曲，跑鞋也可以很好地弯曲，不会有任何不适感，这就是一双合格的跑鞋。
2. 加大摩擦力：当钉鞋在上世纪三十年代出现之后，田径比赛的纪录被迅速大幅翻新。比赛路面的改变和跑鞋鞋底的改变，为跑步竞技成绩的提升都做出了贡献，它们的主要作用就是：增大脚与地面的摩擦力，提供更长时间的支撑，让每一步的前倾落下角度可以更大。而落下角度是速度的唯一来源，我们能跑得快，不是因为鞋子提供了动力，而是为更快的速度提供了条件。
所以，当你想跑得更快时，注意看一下鞋底，是否能有很好的抓地力，尤其是越野跑等特殊路面上使用的跑鞋。跑鞋穿久了之后，也要注意鞋底磨损带来的摩擦力减小，如果需要跑速度，就要及时更换跑鞋。
3. 提升自信心：实际上，跑鞋最实际的功能就是以上两点，所以挑鞋选择舒服的、底不要过厚、前后坡差小一些的就好。
但现在很多跑鞋都会以「缓震」、「支撑」以及各种黑科技为包装，声称可以提供多少弹力、减少多少冲击，这些广告词看看就好。
优秀的跑者，不是因为一双鞋才赢得比赛，他能赢，是因为实力，实力强，穿什么鞋他都能赢。
如果一双鞋，能够让你对自己更有自信，那买它也未尝不可。但***如你不切实际地把「提升成绩」、「避免伤痛」的期望都寄托在鞋上，不好好训练提升自己的短板，那有再好的鞋，也只会吃苦头。
之所以选择专业装备，就是因为他们能够帮你带来提升啊！NBA那些大牌明星们穿专业篮球鞋可不是就为了酷炫，虽然目前各类运动的装备都做的更加时尚美观，但其核心价值还是在于提供专业性的保护和提升。其实你随便搜一下就能看到各个跑鞋品牌的核心技术和功能，一般都会有不同的侧重点，如果说到速度的话，法国跑鞋品牌SUPERRUN的速度黑科技算是业内公认很厉害的了。他们家的鞋子即便是入门级产品都已速度为核心卖点，就是一个字，快。我印象比较深的就是***-CONDUCT前掌快速回弹科技，能够让脚跑步产生的压力快速回馈给脚前掌，让跑者跨出每一步都有感受到快速回弹的效果；还有一个***-CONDUCT后掌吸震科技，能够吸收后掌落地时产生的冲击，减少对脚踝、膝盖、肌腱的运动损伤，同时提高自身速度。其它还有挺多，反正就是很厉害，你如果需要一双提高速度跑鞋选SUPERRUN不会错。
