- 有些老师要求养成不熬夜的良好学习习惯，有人却说很多人都是刷题刷到很晚才能取得成功，这两种说法相比哪种才是对的？
- 如何打破睡眠不足、熬夜学习的的低效率学习模式？
- 高中生每天熬夜学习，这样有助于提高成绩吗？你怎么看？
- 高二学生就喜欢熬夜学习，白天不课时困了就睡觉，怎么改变这种不良习惯？
有些老师要求养成不熬夜的良好学习习惯，有人却说很多人都是刷题刷到很晚才能取得成功，这两种说法相比哪种才是对的？
相信大部分的老师都不希望自己的学生熬夜学习，长时间的熬夜，会造成睡眠不足，导致第二天听课效率不高，然后再熬夜追赶，长此以往，就形成了恶性循环，不利于高效学习。
想要取得好的学习成绩，除了在课堂上认真听讲，做好课堂笔记，掌握重要知识点，还需要大量的刷题训练来做支撑，只有这样，才能轻松应对同一类型的题目，达到举一反三的效果。事实上，高中的学生没有哪个是睡眠充足的。学生要尽可能地学会合理利用时间，利用好课堂及自习时间，该休息的时候要休息，该睡觉的时候就睡觉。“头悬梁锥刺股”里的主人公固然值得尊敬，他们的事例充分展示了他们好学的态度和不怕艰苦的精神，但是作为现代的学生，并不能推崇他们类似的学习模式。人的精力是有限的，时间也是有限的，人要顺应自然规律，不要把休息的时间用作学习，否则，就达不到良好的学习效果。
总之，学习从来不是一件轻松的事情。只要身体允许，在白天能保持充沛的精力，适当地增加学习时间也不是不可取。如果熬夜太晚，第二天哈欠连连，无法进入学习状态，那就有些得不偿失了。无论工作还是学习，只要尽力就好。
熬夜不仅对身体有害，而且也是一个坏的学习习惯。
从小学开始，我们就经常说要养成良好的学习习惯，有一个习惯要重点养成，那就是在规定的时间内完成作业的习惯。如果从小养成这个好习惯，对今后的学习和生活都是有极大的帮助的。
到了高中，因为要应对高考，自然要刷大量的题了，但是刷题的过程中也一定要注意安排好作息时间。不得熬夜，到高三也要确保12点以前要休息，而且中午最好也午休一下，睡眠不足会直接影响第二天的听讲效果的。而高中的老师在课堂上所讲的绝对是知识点，重难点，以及解题的方法和策略。所以我们常说不会休息的人也是不会学习的。
刷题对学习也是有帮助的，但是一定要注意计划好，安排好。才能达到提高学习的目的，祝高考顺利哦!
第一种适用于学霸，学霸是不用另外学习的，课堂上的时间足够了，第二种适用于学习不好的人，勤能补拙，虽然还是比不过学霸，起码能提高自己成绩。
当然，睡眠不够没精神的，还是第一种吧，毕竟精力充沛，事半功倍！
当然不建议熬夜。
好的学习习惯应该是在课堂上注重效率，课堂课业一般排的比较满，如果能够高效的完成，任务量应该是足够的，因此牺牲休息时间去刷题是不必要的。
当然，如果课上如果剩下一点点没有完成，课下尚有余力的前提下可以适当刷题巩固知识点。
我觉得都不对，这两个问题得有个度，如何把握这个度，我谈谈我上学时的感受。第一问题，养成一个不熬夜的学习习惯固然很好，但是，面对一天下来的学习量和作业量，只有在晚上的时间是自己可以支配的，环境方面，主要是很安静，一个人坐在书桌前，集中的光线，没有别人的干扰，这个时候心情是很平静的，最能集中注意力来做一天当中没有完成的课题，这里我要强调的是，这个时候一定要提高效率，往往在高效率的情况下，记忆力是最牢固的，但是不能超过晚上十二点，到点就睡，以确保第二天的良好的学习精神状态，这样才能使学习有一个良性的循环。第二问题，刷题刷到很晚也不对，没有重点的刷题，眉毛胡子一把抓，会是自己没有了头绪，只是把一天当中的学习量和作业量完成了，但是效果很低，尤其会严重影响到第二天的学习精神状态，因为在课堂上老师讲的也是一个很重要的知识点，你没精神，怎么听得进去，怎么吸收。记住，一个没有认真听老师讲课的学生，是最不尊重老师的，打哈仙、不互动，老师是记不住你的，得不偿失。相反，一个好的精神面貌，集中精力听老师讲课的、跟老师互动的学生，老师就会记住你，那么你就会得到很好的学习效果！所以我觉得一个不熬夜的学习习惯和刷题刷到很晚的学习习惯都不对。希望各位朋友发表不同意见。
如何打破睡眠不足、熬夜学习的的低效率学习模式？
关于你这个“如何打破睡眠不足、熬夜学习的低效率学习模式”这个问题，我想说说我的个人看法：
首先我个人是比较反对在精神不足的情况下学习的，事倍功半。
不少人由于种种原因，形成熬夜学习的习惯，但是由于白天已经忙碌了一天，身心疲惫，所以学习效率很低，但是又不得不熬夜学习。如何在这种情况下提高学习效率?根据我的经验，我觉得方法是中途尽可能的抽个时间小休息一会儿，即使是闭目养神，让眼睛和大脑短暂休息一下再学习，这样相对来说效率会高很低，我个人的做法是傍晚吃完饭后，短暂休息半个小时这样，补充一下白天工作学习消耗的精力，使晚上学习不至于太困。
当然，建议你养成每天早睡早起的习惯，能够非常明显的提升学习和生活的效率。不信你可以上网去查一查那些各界精英们的作息时间，他们无一例外，都会很早就起床开始一天的工作。所以，建议所有学习的小伙伴，晚上睡觉时间尽量不要超过12点，每天早上起床时间也不要超过7点。早晨起来，给自己泡一杯柠檬薄荷水，然后就着洒进屋里的阳光看几页书。相信我，你会喜欢上这种感觉的。
以上是我对这个问题的一些看法，希望你喜欢。
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高中生每天熬夜学习，这样有助于提高成绩吗？你怎么看？
没有，因为晚上学习效率低，到了白天又没有精神，听课效率大打折扣。与其熬夜不如好好休息，而且熬夜对身体伤害很大。虽然考个好学校很重要，但毕竟身体是自己的。二十岁的你可能会因为考上了一个好学校而骄傲，但四十岁的你也可能会因为没有一个好身体而烦心。学习是一辈子的事，如果成绩稳定的话，就继续保持，毕竟高中生状态很重要，还要掌握技巧，而不是熬时间。
最后，祝各位高中生都能金榜题名！
从长期来看，熬夜学习并不可取。短期的熬夜学习，可能会有助于提高成绩。毕竟临时抱佛脚，多家勤奋努力记几个知识点是没有问题。但长久来看，青少年时期熬夜不仅有害身体，而且会影响记忆力和潜意识发展。
晚上熬夜，睡觉少，白天精神就不好，而精神不好专注力就不够，也缺乏一定程度的[_a***_]深度。因此，长期熬夜，并不利于提高成绩，反而会影响身体发育。
我觉得不会。合理的规范学习时间，适当放松心态才是最好的学习方式。大家固定的生活规律都在白天，高中生的课程都是很繁忙的，精力也付出不少。人体在夜晚没有获得充足的睡眠时间的话，会导致注意力下降，记忆力后退，身体视力也会受到不同程度的影响，得不偿失。建议睡觉前和起早学习，事半功倍。
我不赞成熬夜学习:1.人每天精力有限,需要补充充足的睡眠,来保证第二天的活动. 你在上学期间,如果睡眠不好,会影响你第二天的听课情况. 长时间这样将会恶性循环.听课是最重要的,老师在教学上有经验,会把难点重点常考点综合知识,在课堂上仔细讲解,听课就是一个重要的环节. 2.人一般在进入***以后,大脑已经十分疲惫,思维会缓慢许多. 日常你只需要读十分钟就能理解的内容,在大脑疲惫的时候,估计需要三十分钟,疲惫的大脑注意力不容易集中,思维迟钝. 3.人进入睡眠以后,思维依旧是在工作的. 不如你白天有个问题可能没想明白,早上起来就豁然开朗了.睡眠时,身心得到放松休息,大脑却是活动的.可以在睡眠前,记忆科目,帮助你睡眠，总之，科学的学习方法才是最重要的，学霸的成绩也不是靠熬夜熬出来的，努力加智慧还有技巧，才能走进成功的大门。
高二学生就喜欢熬夜学习，白天不课时困了就睡觉，怎么改变这种不良习惯？
熬夜学习并没有什么不好，高中时代的所谓熬夜和与你工作时候的那些熬夜相比，简直是小巫见大巫。
但是白天上课时困了就睡觉，这样的习惯是很不好的。
晚上要熬夜学习的情况下，如果白天睡觉会影响夜间的睡眠质量，进而会影响记忆力。
因此白天就算困了，也不要睡觉。尽量把你的困觉集中在夜晚，这样可以让你在夜晚的睡眠质量更好，会有一闭眼就睡着，一睁眼就天亮的效果。
白天如果很困的时候，千万不要喝茶喝咖啡，或者喝红牛，因为含有***物质的饮品，会损害大脑，会损害你的睡眠周期，会影响你的整个睡眠质量，并且当你不读书的时候，还会影响你以后生活的睡眠质量。
最好的方法就是大量喝热水。上课的时候一旦感到困，就可以大量喝热水。热水在体内释放热量，会给人一种精神充沛的感觉。同时上课的时候一定要挺直腰板，坐直坐正，这样子就不容易睡着。
由于大量喝热水，到了课间一定会想上厕所，那么下课以后，你就会从座位上起来跑去厕所，这样一进一出，让你的身体轻微的运动一下，也会让你的精力更加充沛。
本人在高中的时候就是通过这样的方法，每天读书读到一两点早上，六七点起床，白天不会睡觉，也不睡午觉。记得初中的时候还经常失眠，但是到了高中通过这样的方法，晚上的睡眠质量非常的好。所以即使我高中熬夜三年，但是我的精神状态并没有很差。最终也顺利考上211。
此外，如果高中读书选择熬夜，那么千万不要等到高三再熬夜，要熬夜就从高一开始熬夜，从高一就开始这样的作息时间。否则等到高三突击熬夜，既学不进去，也无法适应，身体很容易出问题。
高中读书要保持身体健康，很重要的一个因素就是要注意自己的生理节律，睡眠要有规律，休息也要有规律，读书也要有规律，只要有规律，身体就能够适应。即使是熬夜读书，只要身体适应了身体也不会出现问题。
