可以培养什么核心习惯来帮助个人快速成长？
反思和阅读。
吾日三省吾身。学会反思，每天都会成长。
阅读让你熟识天下，让你博通古今，也让你博通中外；反思让你百尺竿头，一寸加一寸，也让你去其糟粕，取其精华。
俗话说，“腹有诗书气自华”，董卿之所以能成为如此优秀的人显然与她饱读诗书是密不可分的。
董卿曾在接受《环球人物》***访时曾说过，自己每天都有阅读的习惯。
阅读的培养不仅是一种习惯更是一种能力，阅读对于一个孩子对于一个人的成长来说是至关重要的。
演员胡歌曾经遭遇***，康复治疗时，胡歌重新拾起了
因为工作冷落很久的阅读，
他一直说，是阅读让他找到了活着的意义。
黄磊推荐给他的柏杨***的书、
易中天老师的《百家讲坛》、
成为那段最黑暗艰难时光的精神寄托。
白岩松曾说过，阅读让我成为更好的自己。
读书读久了，你总会信一些什么，信一些什么就有了敬，有了畏。信仰，我认为最重要的是「敬畏」二字。有了敬，有了畏，知道什么是最好的我要去做，知道什么是不好的我不能逾越它，就如同社会这条奔腾的大河两边有了安全的河床，敬和畏这两个河床在，不管这条河流如何奔涌，总是安全的。我们现在正处在慢慢建两边河床的过程中。
个人认为，做好了以下几点可以很好地助你成长:
1、自尊与自律
这一点，简单明了，是不言而喻的，孩子务必努力地做好。
从小不学着独立的孩子，即使年龄逐渐增长，内心也总像个巨婴，事事总要依赖他人。
因为社会是残酷的，没有人会无偿的帮你，更没有人会平白无故的看好你。只有把自己变得有能力，有本事，才能拥有成就未来的资格。
3、当天的事情当天做完，拒绝拖拉
从小培养孩子雷厉风行，不拖拉磨蹭的好习惯是很重要的。
它能够让孩子在任何挑战面前，都保持从容不迫的心态，然后把事情完成的既圆满又漂亮。
4、加强孩子的课内外阅读，开阔孩子的视野。
这一点的重要性毋庸置疑，所有家长都应该很清楚的吧。
5、培养孩子的责任感。
要注重培养孩子的责任感的培养，只有具备较强的责任感，才能赢得更多的信任以及别人的尊重。
个人觉得还是培养阅读和思考的习惯比较重要。
古有腹有诗书气自华，每日一省，活到老学到老，这样就不会有书到用时方恨少的感觉了，不仅愉悦了身心，锻炼自己的气场，洗涤自己的心灵，更能满足物质上的追求。这种习惯还能耳濡目染到身边其他人，习惯从点滴积累，厚积而薄发，从今天就开始培养吧！
小孩是不是都应严格要求才会在成长过程中逐渐形成好的学习习惯？
亲，越严格孩子越逃避越养不成好的学习习惯，真正自由的孩子才自觉，这种自觉是发自内心的，而不是外力，外力只会让孩子反感。父母可以提供给孩子一个爱学习的环境，比如父母每天多看看书，学习学习，言传不如身教，如果父母每天都看手机，反而嘴巴不停的监督着孩子要学习，孩子是心里不服的。
小孩子需要严格要求，更需要父母高质量的陪伴。但严格并不代表要严厉，更不是情绪渲泄。
我是神兽奶爸醉逍遥，是两个孩子的父亲。我就自身经历，来谈谈关于对孩子严格要求的话题。
严格等同于严厉吗？
首先，对孩子严格要求是必要的，但严格并不意味着吹胡子瞪眼，也不是横眉冷对。从态度上也是可以温和的。严格从某种意义上讲是态度上的坚决和坚定，而并非情绪上的宣泄。
“你怎么这么笨！”这不是严格，更不是严厉，这是在表达情绪。正确的打开方式如下：
“这样的行为不合适，你应该XXXX，因为XXXX”
这样既表达了自己对于此事的看法，又提出了改进方向，还给出了原因。有理有据，并且不会伤害与孩子的亲子关系。孩子明确了方向，也就清楚应该怎么做了。
严格是批评吗？
那孩子做错了事情能批评吗？很多家长在理解鼓励教育时，总会强调孩子要多鼓励，少批评，因为批评会损伤孩子的自尊心，一个自尊水平不高的孩子，在将来的择业或婚姻方面会带来不利影响。这个观点是对的，但我们能眼睁睁看着孩子犯错而不加以制止么？显然不是。我们可以不认同他的行为，但最好不要否定他的人格。我们可以告诉他，“你的这种行为我非常不认同，但爸爸妈妈是爱你的，所以希望你能改正。”从心出发，让批评中也能透着浓浓的爱意。
如何才是严格
严格需要给孩子立规矩，然后家人们共同来维护。与其说是严格，不如说是态度坚定， 同时作为家长应以身做则，掌控情绪，为孩子树立榜样，营造良性的成长空间。
我是神兽奶爸醉逍遥，希望我的回答能够帮到您。非常感谢。更多关于育儿的话题，欢迎留言交流。
（注：以上图片均来自于网络）
每个家长都希望自己的孩子很聪明，因为在大家的概念当中，聪明的孩子往往在学习成绩上非常好，那么就容易考上好大学，找到好工作，成家立业，过上令人羡慕的生活。这可能是大多数家长的期盼，但这个其实是一种错觉，除了极个别的孩子除外，绝大多数的孩子生下来之后，智力水平的差距几乎是微乎其微的。而之所以逐渐的产生了较大的差距，主要还是源于成长环境以及所受的教育。著名教育家叶圣陶先生说过，什么是教育？简单一句话就是养成良好的习惯，所以你想要让孩子优秀，最重要的也是最简单的方法，就是要帮助孩子养成良好的学习和生活习惯这三个好习惯对于孩子的成长非常有帮助：
一.深度学习。习惯有一个一万小时定律，相信很多家长都听过他所表达的意思就是天才之所以卓越非凡，并非天资超人，而是付出了持续不断的努力。这个定律用在学习上最恰当不过。学习从来都不是靠死记硬背，而是要深入的去学习和理解，掌握知识点之间的联系脉络，才能达到融会贯通，取得优异的成绩；
二.建议家长一定要让孩子去学习思维导图。这不仅可以帮助孩子把所学的知识系统化，更可以提高孩子的思维高效做事的习惯。很多孩子不管是在生活还是学习当中，总是习惯拖延磨蹭，等到了万不得已的时候才去做，这是个非常不好的习惯。养成高效做事的好习惯，不仅可以提高效率，还可以很好的培养孩子的[_a***_]力。如果孩子有拖延磨蹭的习惯，家长一定。先去了解孩子拖延的原因，找到问题根源，及时去纠正，帮助孩子养成高效做事的好习惯；
三.做反省的习惯。著名思想家曾子成说，吾日三省吾身。意思是说他每天都要反省自己至少三次。圣人尚且如此，普通人却很少去反思自己。聪明的人往往能够通过不断的自我反省，发现自己的不足，改进自己的缺点，从而变得越来越优秀。教育孩子的时候，父母不要总是去训斥，而是要引导孩子去进行自我反省。
通过分析和思考，总结经验和方法，是会在教孩子变得越来越注重教育孩子的过程当中，家长一定要重视孩子习惯的养成，好的学习和生活习惯，会成为孩子成长的发动机，让孩子变得越来越优秀。
21天好习惯成长树都写什么？
21天好习惯成长树是为了更有效的培养我们的习惯和自律，通常好的习得如果坚持21天便成为习惯。
那如何完成成长树的内容呢？
方法如下：
1确定大大小小习惯养成目标
2分类习惯，将习惯养成进行难易度区分以及轻重缓急和时间占用以及强度等级。
3建立每日完成时间轴以及提醒
