无效加班是什么意思？
无效加班的意思，你加了再多的班领导不认可。你工作的时候没有完成任务，别人都能完成，你不能完成，说明你的能力不够，你就只能自己加班，等你加班做好了的事情，领导还觉得你做的不好。在同事面前也觉得你拖了他们的后腿。你还需要努力学习。
长期无效的加班会给自己带来什么后果？
很多人问我为什么要从银行辞职出国，我的答案就是：我不想加班。
在银行的时候，白天上班已经是忙得脚不沾地了，下班后还要培训、开会、陪，种种加班导致我根本没有私人生活，我的生活里除了工作就是工作，没有时间去思考我工作的意义、生活的意义。所以我非常不开心，一度接近抑郁。
1、身体上的劳损。比如颈椎病、肩周炎等职业病。
2、精神上的折磨。明明知道是无效，却不得不在工作岗位上浪费时间，消磨青春。会让人产生自我怀疑。
3、人际关系的恶化。由于加班占用了自己的时间，导致没有足够的时间陪伴家人朋友。
4、丧失自我价值和竞争力。人与人之间的区别就在于下班后的八小时。当别人利用业余时间提升自己的时候，你还在无效加班，浪费生命。
长期无效加班会导致无意义感与沮丧感。如若因为摸鱼拖延而无法很好地完成工作，也就谈不上从工作中获取成就感了~除了需要给自己制定工作计划，每次只专心做一件事之外。还可以使用todesk避免自己因工作完不成而滞留公司的窘境。todesk是一款远程控制软件，如若有工作完不成，也不必在公司待到晚上十点，可以直接回家，舒舒服服洗个澡清醒过后，再通过todesk远程控制公司电脑，无论是传输文件还是实时在线办公，都不在话下，而且除了电脑控制电脑，嫌麻烦的也可以直接手机控制电脑，编辑文档啥都能进行。
把无效的劳动当成努力，摸鱼式加班，干的好不如演的好，图些啥啊？长此以往的后果肯定是对职业发展和个人成长非常不利的。
1.个人成长
首先，本来可以用在充实自己，学习知识技能的时间白白浪费在没有用处的加班上，你失去的不仅仅是时间，还有时间带来的增长价值。
再者，长时间加班，身体也会吃不消。现在上班族在电脑桌前坐一天一夜，颈椎病腰椎间盘突出肌腱炎，这些毛病都出来了。本来下班可以去运动啊散散步放松一下，多好。
2.职业发展
加班本来是要完成自己应该完成的工作，摸鱼式加班只是为了演演戏，有怎么必要？职业能力得不到发展，长此以往，还会对本职工作有倦怠，工作没有***。
3.环境
把所有时间都花在公司了，就没有时间去处理人际关系，营造好的人际环境。家庭，你的家人不需要陪伴吗？你不需要找朋友聊聊天谈谈心***一下吗？
So，珍爱生命，远离无效加班。
我在一个设计公司上班，六千左右，每天老板让加班到十点多，我多次建议无效，怎么办？
你有没有更好的去处，如果有的话，直接走，该补偿的要公司给你补偿。
如果没有更好的去处，你在这里学不学得到东西，如果学的到，抓紧学，作为你下份工作的跳板。
如果没有更好的去处，而且学不到东西，那就改变自己，降低自己的效率，同时边工作边招工作。
或者，你想辞职的话，如果经济压力不大，裸辞也可以。
怎么办？这有什么好纠结的：你要是能有更好的去处，不用加班，就和公司说拜拜；如果你没有更好的去处，那就接受。
不能改变规则就适应规则
世界上有很多不合理的东西，譬如有人「生来富贵」，无需劳动也衣食无忧；有人则「出身贫贱」，用尽全力，吃口饱饭都难。
如果你是后者，抱怨有用吗，没用！
中东地区饱受战乱的人更委屈，凭什么他们想要人生安全有保障都这么难？你这种情况不错了，不值一提。
我在15年时，每天早上6点半到公司，一直工作到12点才回家，周六在家整理资料，周日去公司加班，就连结婚后的第二天都在跑客户，委屈不？委屈！
但我不接受，完不成kpi就会被开除！离开倒是容易，当时能找到好去处吗？不能，这已经是行业最牛的公司了，就这么牛的公司也是这样，咋办？忍！
直到现在，我才能做到面对不爽的部分规则说不，去选择更好的去处——人呐，不能改变规则就适应规则，就这么简单！
当你抱怨时，可能别人也在抱怨
你这会在抱怨加班，可能你老板也在抱怨公司效益不好，欠了一堆钱；抱怨地方关系难搞定，到处都得塞钱。
他可能甚至想不发工资，不还钱，能行吗？不行！
浮世之中，万物皆苦。在这冰寒与酷暑交相侵袭的天地铜炉中，富也罢，穷也罢，贵也罢、贱也好，都在熔炼煅烧，哪来这么多的称心如意！
大家都不爽，大家也都得忍受一些明的暗的规则，就是这么简单！
你还年轻，且忍忍，忍到自己有能力改变时，再出来发声吧！
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