如何提升工作与生活的效率？
美好一天很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
我认为对于“效率”，很多人都曾经遇到一个误区，那就是：将“高效的工作”与“更多的时间”等同起来，认为“高效”就是花更少的时间、完成更多的事情。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
我认为生活就是一场电影，每个人都可以是生活的主角，只要你肯干，肯努力，肯奋斗，生活就不会辜负你，奋斗后你才会知道人的潜力是无限的。
我认为要学会制定合理的工作计划和生活***。设定期望达成的目标，坚持执行你的***，逐步达成你的目标。其次，养成写好工作记录和生活笔记的好习惯。最后，重复执行。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
我们在工作和日常生活中，都想有高的效率，但不是想做到就能做到的。就本人的工作经历，认为需要从以下几方面去做。
首先选择自己适合和热爱的工作。因为只有在适合自己的工作岗位上，才能有干好的动力和***，乐于干才能干好。"优胜劣汰，适者生存"。在不适合自己的生活环境里，是无法生存下去的，更何谈提高效率呢？
其次，要加强自己的道德素养。要多读道德修养的书籍，伟人的理论，和一些名著。读一本好书，就好像跟很多高尚的人谈话。品德高尚的人，才能受到同志们的欢迎和尊重，才能在友谊温暖的工作、生活环境里激发热情，从而提高效率。
第三，要尽快提升自己的业务能力。做到这一点，需要下大功夫。在工作的同时，还要刻苦钻研业务。有了过硬的技能，才能保证把自己的工作做好。还要有创新精神。只有不断获得新知识，跟上时代的步伐，才能不落伍，工作生活效率才会高。
第四，要有团队精神。人生在世，无法单一而存在。不会交往，不会合作的人，他的感情是孤独的，生活质量是低下的。有很多工作是一个人无法圆满完成的，只有很好地与人合作，才能事半功倍，效率大大提高。只有善于与人交往、合作，生活才有乐趣，才有***，工作生活效率才能提高。
第五，是技巧问题。只有掌握工作技巧，才能高效。华罗庚的统筹方法，就是一个很好的例证。
另外，还有一个往往令人忽略的问题，那就是身体。吾以为:只有健康的体魄，才能保持旺盛的精力，才能干好本职工作，生活才有意义，才能保证高效的工作和生活。
吾之浅见，还望赐教。
谢邀。“生活”就不提了，我们聊聊如何提升工作的效率吧！
毕竟，工作是要交付“成果”的，而生活，则是“重在参与”。除非你想提高效率、快速活到100岁。
俗话说：平庸的人关心怎样耗费时间，有才能的人竭力利用时间。你会提出“如何提高效率”这个问题，说明你是一个比较有上进心的人，一个充实的人。
对于“效率”，很多人都曾经遇到一个误区，那就是：将“高效的工作”与“更多的时间”等同起来，认为“高效”就是花更少的时间、完成更多的事情。
最直接的后果是：很多人盲目地增加工作时间、不停加班、即使是周末也会给自己安排很多事情，以至于最后不但没做完、还让自己不堪重负。更有甚者，还因此危害到自己工作与生活的平衡、乃至自己的健康。
于是，我们常常能听到这样的感慨：如果有时间，我一定会去旅行、郊游，一定会锻炼身体、多读点书、每天早点儿睡觉……
那么，为什么我们还是常常觉得时间不够用呢？
原因就在于，我们对时间的安排不够合理。
比如：同样是上班族，有的人每天下班回家、买菜做饭，到了晚上就筋疲力尽、只想窝在沙发上玩、刷剧；而有的人却能利用每天晚饭后的两小时，看书、学技能、锻炼身体或者背单词。
表面上，他们的时间都是一样多，但因为对时间的安排不同，一段时间之后，你能看到：有的人仍然是苦逼的上班族，而有的人却利用业余时间提升了自己、在公司升职加薪，或者开辟了新的职业、下班后还能赚到钱。
所以，我们可以得出这样的结论：比起提升工作效率，对时间和精力的管理更重要。
注意，我们这里提到的不仅仅是“时间管理”，还有对“精力”的管理。如果你在上班的时候就筋疲力尽，下班后哪里还有心情去学习呢？
不知道你有没有这样的经历：
早上出门的时候，心情本来还不错，结果刚到公交车站、你要坐的那一班车已经开走了；等了半天，下一辆公交车才姗姗来迟；后来因为堵车、你迟到了1分钟，这个月的全勤奖就没了……
这个时候，你还能保持好的心情吗？
又或者，早上你打开电脑，正要开始一天的工作，突然屏幕上弹出一则新闻，标题是某某城市的公交车坠江事故、或者某某幼儿园老师虐待儿童……你一边为那些不幸的人惋惜，一边又开始骂那些“始作俑者”。
看完新闻，你才发现，自己的工作还没开始做、却已经憋了一肚子气……
种种负面情绪充斥着你的内心，影响着你的身体状态，这时候，你还能高效地完成工作吗？
这就是我们得出的第二个结论：生活中，有很多细节在不知不觉中、浪费着我们的精力。
还有一种情况，是很多公司都存在的，那就是——干扰。
当你专心致志地处理事情的时候，你的同事、或者下属突然来打断你，向你请教一些小问题。尽管你告诉他们：这种小问题，百度一下就能知道；但他们依然每次都会来请教你；
或者你的朋友、闺蜜来找你聊天，你注册的购物网站给你发来优惠券；又或者，当你的任务已经堆积如山的时候，领导又给你发微信和邮件，有一些新的任务要分配给你……这个时候，你会不会特别抓狂？
这就是我们得出的第三个结论：多余的社交，也会透支你的精力，让你无法保持良好的专注力。
折腾一整天，你会发现：自己早已一身疲惫、而工作却没有按时完成。
聊到这里，我想，你大概也知道、自己的问题出在哪里了。
那么，我们如何提高自己的工作效率呢？
首先，你要有意识地管理自己的时间
每天的任务有哪些？其中，哪些任务是重要且紧急、哪些是不那么紧急的？紧急的事情先做，比如领导交办的工作、你的学习***、锻炼；不紧急的就暂时缓一缓，但有时间也要记得完成，比如回复邮件、对朋友的问候；至于看新闻、刷剧和玩游戏，那应该是最不紧急的事情，留着最后做吧；
其次，你要知道是哪些事情分散了你的精力？
是弹窗广告、还是每天通勤时间遇到的一些琐碎？这些事情，尽可能的避免吧！如果避免不了、那就尽量不要让它们影响你的情绪；
最后，对于来自同事、朋友的干扰，你要选择性地拒绝
社交固然重要，但过度的社交，却是阻碍你效率的一个重要原因。
PS：推荐三款提升效率的手机app
1.印象笔记
它是你的私人笔记本，可以帮你保存文档、网页，也可以用拍照、声音、手写等便捷方式，随时记录重要的[_a***_]。
2.XMind
思维导图是一种将发散性思维具体化的方法，它能帮助你进行深度思考、也能帮助你整理思路，将纷杂的内容条理化。
3.番茄工作法
如果你经常无法集中注意力做一件事，或者拖延症严重，那么可以考虑***用番茄工作法。
生活就是一场电影，每个人都可以是生活的主角，只要你肯干，肯努力，肯奋斗，生活就不会辜负你，奋斗后你才会知道人的潜力是无限的，如今的社会已经处于一个学习的时代，我们应该挖掘自己的潜能，不断的充实自己，要有一颗“上进心”，使自己变得强大起来，在工作中我们应该相信这么一句话“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢”，有时候我们真的应该拼一拼，撸起袖子加油干，才是我们的人生态度，现在的“工匠精神”值得我们每一个人去学习，无论做什么事，我们都应该保持一颗“谨慎”的心，遇到问题能够做到随机应变，这样才能保持每件事都高效率的完成，如果你不够自信，你应该学会用马云的一句话来激励你自己“难道你这辈子就这样了吗？”每个人的心中都有一片海，你不杨帆，没人帮你启航，只有拼出来的成功，没有等出来的辉煌，记住，地球不会因为你停止转动，明天生活还会继续，奋斗的人生才精彩，更有价值，不要当一块砖，哪里需要哪里搬！趁着大好年华，奋斗吧！
