年纪大了跳双人舞经常忘记动作，有哪些提高效率的好方法？
可以先熟练分解动作，等熟练了在把分解动作连贯起来练，我们都知道舞蹈其实都有很多重复的套路，其实你只要把基本的单元熟悉了就好了，另外舞蹈属于人的肢体感知能力，是属于一种肢体语言，应该试着理解这些动作的含义，可能会对你记住这些动作有帮助，另外早晨空气好的时候，还有人在心情愉悦的时候对人对记忆有帮助，）
做流水线用什么办法手快。？
每一个行业都不同，固然流水线可以很好的提高效率，但如果范围不大，时，不需要自己做流水线，可以租用他人流水线。
视频的流水线生产是一种能力，很多短***都要保持日播每天与粉丝见面，和一般人认为快节奏下会有巨大压力不同。那么最好的方法就是用一种近乎流水线的方式稳定产出，让粉丝喜闻乐见的短***。要想在工厂流水线上做实快点，必须熟练掌握工作流程，努力提高自己工作能力，做到干净利落、麻利快。
1.左手用的物料放左边，右手物料放右边，尽量离手近。
2.看准物料摆放的方向和拿在手中的方向，做到一拿就到位，不要拿在手中再调整。
3.两手同时动，可以双手同时操作的动作，不要分成一只手做2次。
4.减少不必要的动作，一个动作就很稳当的完成一个步骤。研究是什么原因导致那个操作磕磕绊绊，然后用思考如何一步到位。
5.减少伸手拿货的次数。能不分开工序的就不要分。比如伸手拿一次货可以做完3道工序，那么就完成这3道工序，再拿第2个货。不要第1道工序做一堆货了再来做第2道工序，2道工序做了一堆再做3道工序。
6.找到动作的节奏点。
那么要做到比别人干的速度快，就要做到以下几点:
1.熟能生巧，要多练，练多了，就有了窍门，就会比别人快了；
2.干活时注意力要集中，要专注，不分心才能干的既快又好；
4.善于发现流水线的不足之处，并用自己的智慧去改变它；
5.做到眼、手、心一齐到，既眼睛看到，心就想到，手就做到；
6.充分发挥另一只手的作用，尽量让两只手都在工作。
这样你就做到了比别人干的速度快了。
做流水线要提高效率，就必须做到以下几点，首先，要观察做得快做得好的员工的生产方法，并且要请教他们，以获得他们的经验。
其次要注意剔除生产时不必要的动作，即便每生产一个产品节约一秒钟，每天累记下来也能节约不少时间。
最后，要注意自己的坐姿和省力，流水线工作很辛苦，如果不知道如何节省力气，就会导致效率下降。
