如何在10多天内有效率的提高800米跑步速度？
1、800米属于中长跑，所以它也就具备着中长跑的特点，节奏性很强。要找准自己的节奏。
2、除了要掌握节奏外，还要注意600米处，相信很多跑800米的人，往往600米那里最难受，如果前面尽力的话，相信600米那里是极点，因为经过前面600米的厮杀后，人的心里和身体，都受到了极大的摧残。
3、而此时应该做的是不断调整自己的呼吸，步频，摆臂等，使自己尽快适应过来，只有这样才能在最后100米发力，赶超前面对手。建议调整距离为600到650，也就是说只有50米的调整时间。
4、最后就是冲刺了，记住中长跑最忌讳，半途放气，最后一百米，一定要一口气冲到终点才可以停下来，如果这100米，自己顶不住，松懈一下后，只会越来越慢。
创新能提高劳动效率心得体会？
创新是古老大海上的一叶方舟，崭新的风帆扬起一片新的源泉;创新是绿茵草地里的一朵花朵，嫣红的花蕾绽放一抹新的希望;创新是苍苍蓝天中的一个太阳，灿烂的光辉闪耀一道新的永恒。
在当前应对国际金融危机的严峻形势下，增强企业创新能力，提高产业竞争力，提升我国经济国际分工地位，是目前我们面临的紧迫任务，也是保发展的重要举措。青年创新创效活动是中央企业群众性创新工作的重要载体，对于提升企业创新能力，培育企业创新文化、培养青年创新人才等方面能发挥积极作用。
《坦克世界》所说的效率（例如：800＋） 是什么意思？
效率嘛，反应一个玩家水平的一种方式，但是基于是不是本人玩。一般来说:
600-800（萌新期）效率是已经熟悉游戏，但是不够理解游戏机制或车辆优缺点，一般胜率都在48%以下，容易中对面埋伏，对战场没主见，容易跟着大部队走，或跟大神走，但是基本没多少配合而言，有时候还容易扰乱己方阵型。
800-1000（成长期），对游戏机制有一定了解，对车辆有一定了解，但是不能把握战局，胜率48%-52%，游戏的中坚力量，容易犯错，有一定的游戏经验，但是经验不足，顺风局还是能喝点汤，逆风容易自暴自弃。
1000-1200（意识成长期），对游戏机制车辆属性比较熟悉，关键时候也能秀一秀操作，但是意识还不够到位，容易错失一些关键机会，胜率50%-56%，有一定操作，跟大神对卡也能46开，有点小亏，能看懂战局，有一定应对能力，但是整体战局观欠缺，能做出一定量的配合。沟通好能做出较好配合
1200-1400（完善自我期），对游戏车辆等比较透彻，能较好的带领队伍打破僵局，大部分时候能很好的把握战局，偶尔容易突发暴毙，胜率54-60%，有较好操作跟意识，大部分时候能把握战局，偶尔突发***打乱阵脚，一般不用打字沟通也能知道怎么配合。
1400-1600（跟大神勾心斗角期），真高玩，除了对游戏车辆理解透彻，还能对对方玩家走位有比较好的分析。基本上非常稳，怎么突破，打破僵局，关键时刻能把握战局。胜率一般58%+，配合心领神会。
至于1600以上的大神。就不说了。
600-800，先了解自己的定位，自己车辆优缺点，多看看教学视频，多了解游戏机制。800-1000，做好自己，发挥自己的优势，多积累经验。多看小地图走位，练好基本功。1000-1200，要学会稳重，不能急躁，基本功有一定，但是还需加油，战场多分析才能涨效率。1200-1400，减少犯错，以及对于不可预测玩家的应对。1400-1600就是跟大神比意识了。
效率千场比较靠谱。当然效率不一定真实，但是能给出一个基本面，怎么分析应对视战局定。
效率高低和水平高低没任何关系。个人游戏的心态和认知才是最重要的！我只要开183开局眼车不点灯，重坦不卡点，TD和火炮在一起的，效率又过千的，不好意思立马''TK一句话游戏可以输垃圾必须死！！小弟40000场电信南区，，火线杀神，，效率700+不服来战
谢谢你的邀请，效率就是你在游戏里的综合表现。比如输出伤害，击杀，点亮敌方坦克，点亮伤害，协助伤害（你断履带别人打的伤害）跑了多少公里等等的综合在一起通过系统计算给出的一个数值。
