健康成长需要的营养成分是从哪些食物中获得的？
第一阶段:0-6个月，这个阶段，宝宝生长发育的速度非常快，对能量的需求比较大，对蛋白质，脂类，碳水化合物的需求也很旺盛，这三个营养是宝宝最基础的营养物质，其它的矿物质，维生素等也不可可少，这个阶段最好的食物来源是母乳，母乳在这个阶段是最好的，营养最均衡的食物，同源食物，不会生病，同时还可以提高宝宝的免疫能力；但是这个阶段注意维生素D和K的补充，4-6个月要注意铁元素的补充；
第二阶段:6-12个月，这个阶段可以添加辅食了，可以***用母乳+配方奶粉+辅食发配的混合喂养方式，满足宝宝这个阶段食物需求量大的特点，母乳已经不能够支持宝宝快速的生长和发育了，需要配方奶粉来进行补充，配以蔬菜，肉泥等辅食，宝宝发育更健康；这个阶段需要根据宝宝的发展情况进行补充Dha、Ara、钙铁锌镁，维生素制剂等等营养素！
第三阶段:12-36个月，这个阶段母乳只能够作为辅食，奶粉也是辅食，各种米饭面条，鱼禽蛋奶豆制品变成主食，再配资各种蔬菜就可以满足宝宝的营养来源了；特别需要注意钙铁锌镁制剂的补充；
综合一下，
1、蛋白质最好的来源是鱼禽蛋奶豆制品等优质蛋白食物，不完全蛋白和半完全蛋白少吃，没有什么营养。蛋白质的消化吸收受制于氨基酸模式的限制，最好是集中食物同时吃，植物蛋白，动物蛋白搭配着吃才能相互补充；
2、脂类:最好重点补充下鱼类或者植物油，容易消化，胆固醇含量低，鱼肝油是比较好推荐！
3、碳水化合物:米粉面条类是最经济的食物来源
4、矿物质:动物体内的矿物质宜于消化吸收利用，可以多食用；
5、维生素类:蔬菜水果等都不错！
以上推介希望对你有帮助
健康成长，营养要均衡，就像这个世界，阴阳平衡才能诸事顺遂。一句话就是不挑食，具体点呢，就是五谷杂粮、各种当季水果和蔬菜、各种鱼虾肉类等。尽量少出去吃饭，因为外面的食物卫生和用料都不确定，自己做的吃了才更营养健康。
我们日常吃的食物就可以提供不同的营养。只要让宝宝荤素搭配，食物多样化，就可以满足宝宝的营养需求。
比如菠菜里含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，还有一定的铁，钾，维生素E等。
豆腐含有蛋白质，钙，磷，铁，镁多种人体所需的微量元素。
这都是我们日常吃的食物，所以让宝宝做到不挑食——肉、蛋、奶、蔬菜、水果、坚果多样化，绝对可以满足宝宝的健康需求。
温馨提示： 虽然食物要多样化，但不要营养过剩，避免养出肥胖宝宝，否则过犹不及。
身心健康成长管理的主要内容？
1）改变不良行为和不健康的生活方式，建立健康科学的生活方式：这是免除一些疾病的根本方法，如生活规律、经常运动、不吸烟、少饮酒、戒毒、戒赌，胸怀坦荡，工作生活有张有弛等。
（2）培养良好的性格，提高心理素质：主要指个人应付、承受及调节各种心理压力的能力，如情绪是否稳定、愉快，意志是否顽强、果断，人际关系是否和谐，反应是否适度。
（3）创造良好的小环境；主要指家庭的物质、心理环境，如生活、学习。休息和***条件，家庭成员问和睦相处、关心照料等，这对保持良好的心理环境有着积极的作用。
（4）学习有关心理健康的医学知识：这是自我心理健康管理的基础，如世洛修养、处理人际关系等。
（5）建立个人心理健康档案，制定心理健康计划（目标、措施），并做好定期自查，以大存栏。
健康成长过程的意思？
一般的解释茁壮成长是指植物在阳光的照耀下吮吸阳光的照射，一天一个样。不过通常比喻父母长辈们希望青少年儿童健康快来的成长。有时候是指人们盼望好的事物好后的向前发展。现今通常是指人们指希望经济能够高速发展。
大学生成长成才措施身心健康方面？
身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。
[_a***_]生成长成才的措施和身心健康方面，我觉得首先来说的话，你要知道自己身为一个大学生，自己的使命是什么？
并不是每天都要吃喝玩乐，过好一种躺平的人生，尽情的去享受生活，这个是没有错的，这个想法没有任何的错误，但是你要知道，你作为大学生，你的使命是什么？
你要去好好的学习
成长成才措施身心健康怎么写？
首先对成长成才需要保障身心健康的问题进行概述。其次，对成长成才措施中身心健康问题的特点，以及如何成长成才，又能保障身心健康的方法，怎样实施进行详细阐述。最后对成长成才措施身心健康的问题进行总结，分析。
健康成长的意思？
健康地成长包含3个层次：第一是身体的健康、第二是心灵的健康、第三是“社会人”的健康。
世界卫生组织（WHO）提到健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状态，那么健康成长的最终结果就应该是获得这种全面良好的状态。
那么，一个人的成长到底需要什么呢？我觉得，一个人健康地成长需要保证2件事：一个是良好的环境，另一个是良好的物质基础。有了这两者，一个人才能获得身体和心灵的健康成长，从而变成一个正常的社会人。
