如何让工作效率、学习效率翻倍？
能否效率翻倍，那不好说，但是我以为有以下一些能使工作、学习效率提高的办法。
1.制定计划
在尽可能的情况下，制定长期目标，按照长期目标，可以制定未来***，具体落实到明日***。
无法落实到明日***的目标执行便有难度，细分到一日***之后操作简单易行。
所以，如果是工作，那一般我会在下班前罗列好明天要做的工作内容。如果是学习，我一般会在下班前想好回家后看哪本书，或者听什么课。
只有有了目标才会有目的地去做事，效率自然也高。
2.复杂的问题，在行动前先考虑方案
在《零秒工作》这本书中，介绍了一个“A4笔记法”，可以为解决难题而提高效率。在横放的空白A4纸上左上角写上任务主题，接下来发散思维，罗列相关的4~6项解决办法或相关内容。然后逐项分析，得出具体解决方案。便于自己理清思路，把复杂的问题抽丝剥茧，找出解决办法。
3.记得劳逸结合
提高效率，同样要记得劳逸结合。长时间工作、学习，没有休息，会降低效率。应该给自己留点休息时间，比方可以在工作学习40-60分钟之后休息10分钟，之后再继续，效率会提升。
4.在做事情的时候集中注意力
集中注意力是非常重要的，如果一边做这个一边做那个，显然效率会很低。既然制定了***，在这段时间内做这项事情，那就集中在这个事情上，关闭其余打扰事项。比如把手机开静音，关掉聊天软件等等。一般来讲，如果没有外部介入，对于自己制定的目标还是可以集中注意力完成的。
以上，谢邀！
有一个简单易行的好方法，制作每日行程表格。并非是提前做行程***，而是每天如实记录自己，每个点钟做了些什么。有点像日记，但是记录的不是生活感想，而是自己的每日行程时间安排。
几天以后，你回翻自己的每日记录，看看自己的时间都花费在哪些方面。哪些时间是浪费的。比如，说好了三天写好一份策划案，结果第一天就因为状态不好，困了累了，一个上午一个字也没有写出来等等。
通过这样的回看，更能发现自己的问题所在。为什么别人三天能做出一份***方案，而自己感觉很累很忙，却用了一个礼拜才做出来？其实，无非是效率低下，这世上大多数人的智商都是差不多的。有效率的人，会做事的人，只是很会安排自己的时间，不让自己碌碌无为而已。n
其实感觉这个问题不是很具体，职场新人，还是一个管理者应该有不同的方式，我总结一下我自己的经验，尝试回答一下，希望能够抛砖引玉，给题主一些思路。
1、每天/周/月要做的事情有建立固定的模板，程序化；
2、建立自己的数据库，资料库。就拿我自己一个简单的工作来说，我之前在做投标工作，每个工程基本都会有化粪池的报价，而化粪池的型号总共也就那么几种，每次做一个直接存起来，下次用的时候直接调出即可。很多人每次都会找别人，别人发给他一次两次还到处找，这样的人在的职业能力在我们心中肯定就会大打折扣；
3、授权法，如果你有自己的团队，建议你只做非你做不可的事情，其它事情列成清单，充分授权给别人，提出完成标准，检查完成结果；
4、利用项目管理中跟进的方法跟进所有的事情，项目责任人，完成时间节点，进度，待解决的问题等;
5、工作中情绪要稳定，发现问题解决问题，不被自己的情绪左右。
学后感言，简短？
学后的感言，简短：
1、学习中最基本的一点，就是要主动。学习是自己的事，只有积极主动地学习方能感受到学习的乐趣，方能学有所成。
主动地吸取和被动的接受是有本质的区别的，所以要从内心认识到学习的重要性。
2、学习最重要的就是跟着老师走。上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。
一般来讲，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以你想有个好成绩，最好还是跟着老师走，他不会害你。
3、提高学习效率。
五项措施提高教学质量感悟？
五项措施提高教学质量，探索构建基于“减负”与“提质”并举的教学教研机制，建立健全教学管理规程，强化教学管理，优化教学方式，提高教学水平，进而提高学生在校的学习效率。
学校开齐开足开好国家规定的课程，严格按照课程标准零起点教学，做到应教尽教。要积极推进教学创新，构建新型的教学模式，改进和创新教学策略，充分利用信息技术手段和人工智能工具，促进课堂教学融合创新，灵活运用优质教学资源，组织学生进行拓展学习和深度学习，摒弃灌输式、机械式教学模式，注重启发式、体验式、互动式、探究式教学，全面提高课堂教学质量。
纳米技术使人得到了怎样的启示？
1、纳米材料由于体积小等物理特征，能够在布料表面形成一个均匀的、厚度极薄的、间隙极小的雾状”保护层，使得衣服具有隔绝油滴、尘埃、污渍、[_a***_]等的功能，起到了非常好的防护
2、纳米技术和纳米材料可使墙面涂料的耐洗刷性提高十倍左右，另外纳米薄层具有防护作用，可以将常温下大于100nm的水滴、油滴等污渍挡隔在外，具有保护墙壁的功能
3、现今大多数的交通工具都离不开发动机，如汽车、轮船、飞机等。纳米材料改变人们的出行，主要表现在纳米材料可以大大提高发动机的效率、工作寿命和可靠性，进而提高和改进交通工具的性能指标。
纳米技术给人类带来了许多启示。以下是一些主要的启示：
纳米技术可以改善我们的生活。纳米技术可以通过纳米尺度的精确控制，改善我们的生活质量。例如，纳米材料可以用于制造更高效的太阳能电池、更耐用的汽车零部件、更安全的食品包装等。
纳米技术可以帮助我们更好地理解生命。纳米技术可以用于研究生物体内的微观过程，这将有助于我们更好地理解生命。例如，纳米机器人可以用于在体内进行微观手术，治疗疾病或进行药物输送。
纳米技术可以为我们提供新的能源。纳米技术可以用于制造更高效、更环保的能源设备，例如太阳能电池、风力发电机等。
纳米技术可以改善我们的环境。纳米技术可以用于治理环境污染，例如制造更高效的空气净化器或水处理设备。
纳米技术可以为我们提供新的材料。纳米技术可以用于制造更轻、更强、更耐用的材料，例如纳米纤维、纳米复合材料等。
总之，纳米技术为我们提供了许多启示，可以帮助我们更好地理解生命、改善我们的生活、保护我们的环境、提供新的能源和材料等。
