将写作业听歌变快的科学家是谁？
将写作业听歌变快的科学家是英国的科学家埃玛·格雷博士
埃玛·格雷博士是英国认知行为疗法与咨询处的专家。她说，一些能激起强烈感情的流行歌曲可以让人更架兴，这可能提高学生在英语、戏剧和艺术等学科中的创造力。 她认为，学习的时候听古典音乐可以提高数学考 试成绩，而在复习的时亿听音乐会让学习变得更聪明。
形容速度快，效率高的成语？
成语
得心应手[ dé xīn yìng shǒu ]
释义：得：得到，想到；应：反应，配合。心里怎么想，手就能怎么做。比喻技艺纯熟或做事情非常顺利。
出处：《庄子·天道》：“不徐不疾，得之于手而应于心。”
事半功倍 指做事得法，因而费力小，收效大。
[拼音] shì bàn gōng bèi [出处] 《孟子·公孙丑上》：“万乘之国；行仁政；民之悦之；犹解倒悬也。故事半古之人；功必倍之”。[例句] 只有保持足够的水分,才能让你的减肥计划事半功倍。[近义] 一石两鸟 渔人之利 一箭双雕 一举两得 ... [反义] 得不偿失 舍近求远 冷灰爆豆 事倍功半 ..比尔盖茨与效率专家的故事？
据说比尔盖茨曾经和一位效率专家打赌，他可以在5分钟内找到一份特定的文件，而这位专家认为这是不可能的。然而，比尔盖茨成功地找到了文件，而他的秘诀是将文件夹按照字母顺序排序，这样就可以快速找到需要的文件。这个故事告诉我们，有效的时间管理和组织能力对于成功至关重要。
如何提高工作效率使个人价值最大化？
我的答案有三点。首先是抓住提高工作效率这个重点。因为工作效率是体现个人价值的杠杆。而抓工作效率的重点在"提高"二字上。
其次是开辟提高工作效率的途径。常规的有多种，主要是抓住以下几点。一是简化业务环节，缩短业务运转流程;二是消除薄弱环节，补齐短板;三是努力提高个人专业技能;四是努力提高业务衔接环节的效率。
最后是有良好的个人形象与人际关系。就是你努力的成果，能够得到公众的认可，不被窃取，不打折扣。才能真正的体现个人价值的最大化。你认同么？
就像图中房前屋后的空地，充分利用这寸土寸金的资源，也会有可观的收获一样。
你好，很高兴能回答你的问题。我认为提高工作效率的根本途径是提高个人专注力。
我们脑袋的想法越多，就越难抵住诱惑专注做一件事，人的精力是有限的，只有专注才能做好每一件事。如果心猿意马、浅尝辄止、三心二意，眉毛胡子一把抓，最终只是拣了芝麻丢了西瓜。
马克•吐温说：“人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。”
无论职场还是生活中，我们都容易被手机、网络、电话、信息、人等层出不穷的外界因素干扰，从表面上看，是外界纷扰太多，诱惑太多，其实不然，究根结底还是我们的心魔在作祟。
《诫子书》中有：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”告诉我们心静才能达到深远的境界。可见专注的本质是剔除内心不合时宜的欲望，进入心流状态。
我们怎样才能提高专注力呢？
一是设立明确的目标。先梳理出将要完成的事情，并建立工作清单，按照事情的轻重缓急进行排序，根据***定律，20%的事情决定了80%的结果，因此优先完成最重要的几件事。
二是专注做好一件事。我们要想轻松高效的完成所有工作，一定要养成一次只做好一件事的习惯，不要表面做着一件事，心里却在想其它的事，精力无法集中，到头来影响工作效率不说，即使完成工作也是漏洞百出。
我们需要进行刻意练习，当手中有一件事情时，要心无旁骛，即使同事打扰，也可以跟他说明此刻有点忙，请稍后再说。可以用番茄工作法，每隔25分钟短暂休息一下，每4个番茄时段可以多休息一会，坚持下来可以极大地提高工作效率，还会有意想不到的成就感。
我们的时间、精力、***、注意力都是有限的，慢慢做好一件事胜过手忙脚乱做一堆傻事。
三是营造集中注意力的外界环境。如果你的办公桌杂乱无章，请先收拾整理一下，把没有用的东西都清空，只留下办公要使用的工具，这样桌面干净整洁，心情也会舒畅。干扰你注意力的东西越少，越会帮助你保持专注，尽快完成工作[_a***_]。
专注力需要长期刻意练习，才能达到自由切换状态，在这里再讲一个立即就可以实践的小妙招。
介绍一种提高工作效率的方法叫做SOP，也就是“标准操作程序”，是Standard Operating Procedure 三个单词中首字母的大写。SOP，是将过程复杂、繁琐的事情进行工序拆分，按步骤逐一写下来，指导“怎么做”，让其标准化、流程化。
只针对的是某件具体的事，并且是经常重复做的，写下SOP，在实际操作过程中需不断进行优化、精简、替换、整合、反馈、修正，形成工作闭环，最终达到一个操作性强的标准化流程。做事时你会很清楚每一步该做什么以及注意事项，直接照做就行，不用重复动脑子，也不会遗漏关键步骤，真正省心省力，工作效率自然大大提升。
关于如何提高工作效率，小M有10个办法，
如何提高工作效率和专注度 - MindMaster思维导图
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一、选出你认为重要的事
o 重要的事情
- 终身学习>未来伴侣>社交>收入
- 四象限法则
o 不重要的事情
二、运动提高效率
三、在疲劳的时候，做难度较低的工作
四、压缩工作时间
五、拆分工作
- 拆分工作和任务，给各个步骤分别分配时间。
- 一项工作任务一般可以分成收集信息、归纳结论、把想法具体化这三个阶段。
- 收集资料50分钟、给简报写大纲40分钟、写简报40分钟。
- 你就可以在每个阶段衡量自己的工作进度，在有限时间内有效安排工作，提高效率。
六、香蕉原则
- 如果有多条道路可选，人们会选择最好走的道路。
- 想要提高员工的效率，就应该增强“香蕉”效应，尽可能减少办公环境中的“摩擦力”。
- 香蕉原则可以用来减少公司里的坏习惯。
- 如果想要叫停或减少某种行为，那么你就应该从橙子而不是香蕉那边取经，也就是引入更多的摩擦力。
七、培养仪式感
1、仪式感就是一种强烈的自我暗示。
2、从时间管理角度来说，它就像一个分界线，帮你把工作和生活很明确地分开。
3、要明确自己的目的，有动机才能有动力
- 做一件事前，先想明白自己要干什么，再动手；
- 要非常明白自己的工作目标，并且带有强烈的目的性投入工作，才能更有效率；
- 然后要划分出工作时间，给每一段工作时间布置合理的任务；
- 要注意任务一定要合理，要根据自己的需求选择任务，搞清楚不同的时间适合干什么；
- 只有这样，工作动机才明确清晰，这是你专注工作的前提。
4、要给自己立规矩
- 把工作中会让你分心的事情写出来（吃零食、刷微博、刷朋友圈、接电话、看电视、胡思乱想等），告诉自己，工作的时候绝不能做这些事情；
- 和自己签一个协议，约法三章，保证不触犯协议上的规定；
- 仪式感主要是为了让你达到某个状态麦耶就是你契约上写的这些事情；
- 如果你自觉性没那么强，可以让外部力量帮你约束自己；
- 建一个红包群，如果自己没忍住，就在群里发红包。
5、不要高估自己的意志力，搭建一个隔离区
- 很多人下决心的时候意志很坚定，但真正做事的时候就变得拖泥带水，抵抗不了分心的诱惑；
- 在能够“短期获益”的事物面前，很少有人能抵挡住诱惑；
- 要断绝一切干扰，建造一个绝对工作的领域，就是隔离区。
6、可以找一些暗示，或者小动作，告诉自己已经进入了绝对工作的时间了
- 有的人不在桌子上放一杯可乐，就没办法静下心写作；
- 有的人在工作之前要唱一支歌开嗓提神；
八、减少工作时间
- 加拿大人克里斯·贝利（Chris Bailey）是“一个通向高效生活的正能量导师”；
- 他认为对效率最有帮助的三个元素分别是：时间、能量和注意力；
- 他认为对于身体健康和工作效率来说，营养丰富的菜单和规律的睡眠与运动，都非常有帮助；
- 他认为，一周工作20个小时，比一周工作90个小时更高效。在他看来，想要提高效率，专注比时间规划更有用；
- 帕金森定律---当员工觉得有很多时间时，他们并不会尽早完成任务，而会做一些其他事情来“填满”被给予的时间；
- 当被给予的时间更短的时候，人们会更努力更高效地工作。
九、赋予事情更大的意义
- 把一项艰巨的任务和他特别在意的选择联系起来，就能把任务转换成有意义的决定，容易激发动力；
- 把艰巨的任务和选择的意义联系起来，会产生强大的动力。
十、拿钱买时间
o 当钱能够换取其它更加重要的***时，咱们就一定不要吝啬钱；
o 生活中的被忽略的隐藏***：时间***啊、个人信用啊、身心成本啊，以及咱们拓展个人能力时的犯错成本等等；
o 学会用低价值的金钱成本换区高价值的时间、信用、健康等其它***。
