拒绝无效社交享受孤独的最高境界？
拒绝无效社交确实会使人更加独立和独处。然而，孤独的最高境界并不在于拒绝社交，而是在于能够在独自一人的时候感到满足和充实。这意味着你可以自主选择是否参与社交活动，而不是被孤独所迫。
你可以享受自己的公司，并从独处中汲取愉悦和满足感，同时也能够在需要时与他人建立有意义的连接。这种平衡是健康和成熟的社交智慧的表现。
拒绝无效社交是什么意思？
无效社交：每天吃吃喝喝，消耗了自己的时间和精力。就等于虚度年华。对自己的事业家庭一切一切都没有帮助，纯属是浪费时间和精力。
无效社交真的没有存在的必要，他没有利益可取，只是损耗了内耗。
无效社交，没有任何意义甚至可以给我们带来负面情绪。变得懒惰，不愿意努力，有时候是怨天尤人。真的没有给我们带来帮助。
2019年该不该远离无效社交？
社交这个话提贯穿人的一生，尤其对于中年人来说，求生存，求发展，求升职，求幸福生活等等都需要会社交。
本人以前在厦门工作那会，刚开始跑业务什么人都去认识，开店的，开工厂的，上班族，跑业务的，什么人都认识，名片好几百张，手机联系电话1千多个。过年回来都挨个拜年，或电话或见面。当时总以为多个朋友多条路。
直到后来离开厦门到了其他城市，自己开了店，人群虽然也变了，但也明白有些人光联系光走走没多少意义，年轻人应该知道哪些圈子适合自己，哪些人们对自己，自己对对方有意义。虽说行行出专业，但是圈子更重要，要么自己创建一个圈子，要么融入一个圈，一个适合自己发展的圈。
就本人想法，本人是极力不认同参与那些意义的社交的，除非你真的家财万贯，人生可以无所事事，倒是可以消耗日子。
个人观点，仅供参考。
社会是一个大家庭，有多民族，无数个性的人组成，学会与人相处是基本的生活技能，值得我们每一个人必须学习生存。社交是我们生活的一部分，需要学会社交，与人交往。但是必须远离无意义的社交，无聊的社交，给自己一个独处的时间更好品味人生，品味幽静而美好的生活。
我感觉不应该远离社交，多些交际还是很不错的，毕竟多些交际多条路吗？交际，能使人与人之间距离拉进，增进感情。好多事情有可能因为有过交际就会迎刃而解，良好的社交还是保持下去比较好。
人们作为社交属性的社会群体，在日常工作生活中随时都在和周围的人打交道，无论是亲朋好友，还是领导下属和业务合作伙伴。
只要我们是投身在自我成长发展和职业发展的阶梯之中，在当前迭代发展的社会经济环境之下，大家都需要很好的社交能力和社交效率。
在每天有限的时间和精力中，我们都需要思考如何最大化的加以利用，并付诸行动来提高时间管理的颗粒度和效率。
对于所提到的无效社交，当然是要尽量避免和杜绝的，在80/20的原则之下，我们无暇去顾及对自己知识经验技能和情感各个方面没有益处的无效无谓的交往和联络。物以类聚，人以群分，和有意义有价值有情趣的正能量的人在一起，才会不会浪费每天宝贵的时间和精力。
社交是必不可少的，但根据科学家的研究，面对面的沟通比电话、短信、社交软件等“不见面”的沟通方式更为有效。建议缩小“朋友圈”，把精力放在与有价值的人、有价值的沟通方式上。
附：为什么面对面的沟通更有效
人们常用“波长对上了”，来形容两人特别投契、交流自如的那种感觉。最近神经科学家发现，这种说法还真有些科学道理。
美国普林斯顿大学的Greg Stephens和 Uri Hasson利用功能核磁共振成像(fMRI，可测量大脑血液流动情况变化)，同时监测讲述过程中讲述者和收听者的大脑活动。他们发现，说和听使用的是大脑中相同的神经子系统，而并非分开的两个。而更让人印象深刻的是，在同一时间，讲述者和收听者的大脑活动区域有很多重叠的部分，两者的大脑活动出现了同步现象。根据fMRI扫描后对受试者做的调查，研究人员还发现，扫描结果中有复杂的神经反应的相互作用，对应着两人对故事有共鸣，就仿佛语言连结了两个受试者的大脑。论文发表于7月27日的《国家科学院院刊》（PNAS）。
这个发现并没有解释人们为什么能“对上波长”，因为大脑同步是沟通顺畅的结果，而不是原因。当把检测到的大脑活动区域与人们的语言相联系时，其具体功能显得并不明确。不过这个发现支持了心理学家的“互动语言同步”（interactive linguistic alignment）理论，也就是说，通过语言交流的人会由于共享概念基础而变得亲近。
研究者说，如果我说“你想要咖啡么？”你会说“好的，两份糖”。你不会说“好的，请放两份糖在我们之间的盛着咖啡的杯子里”。“人们共享同样的词项、语法结构和前后文框架。而这些不仅仅是抽象的发生的，确确实实是在大脑中发生的。”
研究者并没有测试电话通话或视频聊天中对话双方的脑部同步情况，但Hasson猜测“面对面的交流中同步会更强”。
研究者还认为，对话应该会产生比讲故事这种单方面讲述更强的大脑同步，下一步他们将对深入交谈、而不是讲述或倾听长故事的人们进行大脑扫描。不过在这之前，研究人员表示他们会先对沟通失败的情况作调查。
不无效社交意思？
不无效社交的意思是不进行无法给你精神、感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。
无效社交一词作为网络用语，是网友的一句口头禅，经常被用于形容一些社交活动对自己毫无意义，不仅不会让自己感到开心，更不会促进自己成长，是一种无效的社交行为。
