有哪些好用的手机app可以帮助自己养成自律习惯？
1.小日常
开启界面是一些适合积累的句子，读来自然会有好心情。这个***里有许多好习惯（如下图），也可以自定义习惯，完成一项点一下，你的日常就被记录下来了。而且，还可以在桌面添加***小组件，可以直接在桌面完成标记，一***着自己完成一个个好习惯真的是满满的成就感啊
2.潮汐
个人非常喜欢的***，见证了它几年来的进化历程。我很喜欢它极简风格的界面。这个***每天有一个灵感帖，唯美的摄影图片和一些好句子，可以保存当壁纸。功能很简洁：专注，冥想，睡眠，呼吸，放松。里面有多种白噪音和音频，能使人不受干扰的工作学习；冥想呼吸放松功能可以在压力大身心疲惫时放空自己，然后满血复活。
其实***只是***，是否自律远不是用什么***能决定的，真正的自律还是要自己静下心来，踏踏实实地肯做一件事情，戒骄戒躁。
最后送一句我很喜欢的Keep的宣言：
自律给我自由！
祝好运
自律到底有多重要，多好，对于自己提升有多大，大概就是可以掌控生活中的很多事情，哪怕在很辛苦的时候，也坚信什么都可以抵达，什么都可以实现，坚信前面等着你的是更好的生活。
自律的人是不需要看这个问题和答案的，个人觉得也没有什么软件能增强自律，一切还都是靠自觉。如果非得说一个软件的话，那就是闹钟，或许这就是最好的。当你在寻找这个问题的答案时，只能说明你有自律的心，而无自律的行。想要找到一个非常适合自己的自律软件是很难的，其本身也是在浪费时间。你的通过网上搜索，然后下载***并查看是不是适合自己，找到合适的还好，没有找到合适的，还要继续的寻找，这要浪费多长时间呢？况且每个人对自律的需求是不一样的，所以很难找到适合自己的。往往你会发现到头来忙的一场空，浪费时间和精力。
其实想寻找这个答案的人很多，自律是一件非常好的事情，可人有时就克服不了自己的惰性，难以战胜自己。在不停寻找答案的人更多的是求得自己内心的安慰，给自己找一个我是自律人的好借口罢了，不要为难自己，不要浪费时间，冷静的思考，你到底需要什么？你为什么要自律？你又是为谁而自律？或许你会想明白有些简单的道理。
如果真的会丢三落四的，记性不太好的，推荐你个通用的***，闹钟，简单实用，而且不会浪费太多的时间花在写，打卡这些与自律无关的事上面。根据自身一天生活，工作的规律，找出空闲时间比较多的地方，设定好闹钟，并注明要做什么事，当你真的忘了，你听到闹钟，看到文字，就会去做，当你不想做的时候，你就是没事，也会给自己找理由不去做，做与不做是完全在于你个人，而不是什么***。
这是仅仅个人观点，愿给你思考！
要想养成良好的习惯，不是一两天就养成的，要养成习惯，21天才能形成一种习惯。
自律，在现代社会很重要，现在生活节奏越来越快，更应该自律，充分利用好每一天，把自己的时间管理好。把每天的时间，都花在一些有价值，有意义的事情上面。对自己和他人负责，形成良好的自律习惯，可以提高生活品质。
简单推荐几款***希望能供你参考：
1、时间表***
这款***是提供只能的日程提醒和相关待办事宜管理等等相结合，还可以提供多人协作功能。
2、番茄todo ***
这是一款学霸必备神器，让你的学习开启学霸模式，将ToDoList和相关工作法结合，能够让你的一天在计划中有条不紊地度过。
这是一款有限管理你的大小事的***,可以添加你的时间任务，可以按等级优先，完成与未完成，都清晰看到，在滴答清单中记录和规划大小事务、用更少的时间达成目标，从冗杂的待办事项中解脱出来。
4、种子习惯***
5、咕咚***健身类
能很好帮助你形成良好的运动习惯和方式，能够帮助你获得身体素质。
其功能特色包括：
《运动激励》通过每一次激励，精准的记录每一步，激励你变强。
《达人社区》可以显示你的运动成果，你的所有轨迹，其中包括一些名人、明星、行业大咖等
《赛事活动》如：广马、厦马等等国内外知名马拉松、骑行赛事，你都可以清楚知道。
《运动百科》如同百度百科丰富，各种运动干货让你学到更全面知识。
6、***le store下载排行第一的：keep运动***。
这是一款很好的运动类，可以有效帮助你养成良好的自律习惯，很多白领的首选，帮你获得良好身体素质，从而更全心投入你的事业中。
以上是简单几款***推荐供你参考！
同时个人建议：***只是***作用，更加需要靠你的个人意志力和明确的目标才能更好地养成自律习惯，同时为避免手机的依赖性和手机带来的干扰影响如微信、QQ、抖音热门社交***，***取手工制作相关***，如可以买一个手写本子作相关事宜的***并按***去执行一段时间，是最原始也是最有效的笨方法！
希望帮到你，谢谢，希望你成功。
