宝宝开始吃辅食了，需要补充哪些微量元素？
宝宝开始吃辅食，说明已经有4～6个月大了。这个阶段孩子的第一个紧缺营养素——铁。
孩子出生时，是有铁储备的。但是这些铁只能维持到孩子出生后4～6个月。再加上母乳当中几乎没有铁，奶粉当中的铁又不利于宝宝吸收。所以孩子吃辅食，首先从强化铁辅食开始。
血红素铁更利于孩子吸收，比如说肉泥、动物肝泥，这些都是补铁比较好的辅食。另外维生素C促进铁的吸收，所以吃肉泥、肝泥的宝宝，妈妈可以给孩子少加一点果汁，这样补锌效果更好。
孩子第二个容易缺乏的营养——维生素D。
维生素D之所以稀缺，是因为在食物当中几乎没有维生素D，鱼肉稍微多一点，蛋黄中也有很少一部分。维生素d的补充主要通过维生素d滴剂，或者大一点的孩子可以多晒晒太阳。
孩子第三个可以补充的营养素是——DHA。
补充DHA的方法，宝宝辅食可以做做鱼肉泥。比如鳕鱼、鲈鱼这些都可以。另外，孩子也可以直接补充藻类DHA。至于核桃油这些都是DHA前体，转化率都比较低，是很难补充DHA的。
总之，宝宝吃辅食时需要补充的营养素只有3种，其它的比如说锌、蛋***这些都不需要补。
宝宝吃辅食了不用特意补充哪些微量元素，建议先添加含铁米粉。
何时开始添加辅食
宝宝们应该在六个月左右开始添加辅食。这是世界卫生组织的最新建议。
在六个月之前，母乳或者配方奶粉完全可以满足宝宝的所有营养需求。在六个月之后，由于宝宝的营养需求增加（特别是铁的需求），需要通过添加辅食来满足。如果过晚添加辅食，不仅宝宝面临营养不良的风险（特别是缺铁性贫血），还可能出现偏食，厌食等喂养困难的问题。
另外，考虑到婴幼儿吞咽功能和胃肠道功能的发育特点，辅食添加过早也是不妥的。
如何添加辅食
第一阶段：尝试食物的味道（六至七个月）
这个阶段主要是给宝宝尝试各种不同食物的味道，通常是少量的糊状辅食，可以在喂完母乳或者配方奶之后，等一个小时再喂辅食。刚开始的几天，可以是比较稀的糊状辅食；然后，慢慢增加稠度；最后进展到夹杂有少量细软小疙瘩的糊状食物。
辅食添加开始的时候，建议每天一次；等宝宝慢慢习惯之后，便可以增加到每天两到三次。
六个月开始，宝宝的铁需求会增加，因此辅食里，至少包含一种含铁丰富的食物。例如，铁加强米糊麦糊（注意，自制的米糊或者麦糊，没有铁加强，因此不属于含铁丰富的食物），肉泥，豆腐泥，豆泥等。除了这个准则之外，其他的食物通常没有严格的规定，妈妈们可以自行决定辅食添加的次序以及种类。
可能妈妈们会发现在刚刚开始添加辅食的时候，宝宝会用舌头把食物顶出来。这是一个正常现象，它并不代表宝宝就不爱这种食物。有时候，某种食物可能需要尝试8-10次之后，宝宝才会开始接受。
在这个阶段，母乳或者配方奶仍然十分重要。辅食应该在喂完母乳或者配方奶之后再喂。
第二阶段：学习咀嚼（七至九个月）
大多数宝宝，在开始添加辅食之后不久，便可以接受比较粘稠或者带有软疙瘩的糊状食物。一旦发现宝宝自己可以独坐并有咀嚼的动作出现，那么即使宝宝还没有牙齿，也可以开始鼓励宝宝进行咀嚼的练习了。带有软疙瘩的糊状食物或者小块的柔软食物通常是很好的帮助宝宝练习咀嚼的食物。练习咀嚼不仅有助于锻炼咀嚼肌也可以帮助将来宝宝的语言发育。
这个阶段的宝宝已经会通过观察妈妈的动作而模仿。因此，妈妈们可以给宝宝做咀嚼的示范动作，从而慢慢教会宝宝进行咀嚼。当宝宝刚开始接触粘稠或者带有颗粒的食物时，可能会出现作呕的动作，这个是正常的现象，妈妈们无需惊慌。
在宝宝七至九个月大的时候，一天可以吃三次辅食，大概类似于成年人的早，中，晚餐。当宝宝一次能吃较多的辅食时候，那么妈妈们可以尝试先喂辅食，然后再喂母乳或者配方奶粉了。
第三个阶段：学习自己进食（九至十二个月）
通常，宝宝在八至九月大的时候开始喜欢自己喂食。妈妈们应该尽量鼓励，为宝宝准备一些可以用手指抓着吃的食物。学习自己进食是一个很重要的技能，虽然刚开始宝宝们会把地板，桌子，凳子都弄得一塌糊涂，但是妈妈们仍然应该鼓励和支持。
在这个阶段，妈妈们可能还会发现宝宝会拿着食物把玩，这是宝宝认知的一个过程，所以只要不是过度的浪费，请妈妈们不要制止。同时，妈妈们应该尽量做到让宝宝自己决定每次进食的多少，不要过度或者强迫进食。
从九个月开始，大多数宝宝已经开始一日三餐辅食，在这个阶段，妈妈们也可以考虑给宝宝添加一到两顿的加餐。另外，在这个阶段，母乳或配方奶仍然十分重要。
当宝宝一周岁之后，宝宝的饮食应该以少量多餐为准则。每日三餐，外加一至二顿的小餐。妈妈们仍然需要注意宝宝进食时发生窒息的危险。
一周岁之后，宝宝可以喝全脂的牛奶（注意，必须是全脂，因为宝宝生长需要一些额外的能量）。同时，也要注意每日牛奶的摄入量，过量的牛奶会导致宝宝不愿意进餐，从而导致喂养困难。这个阶段，每天的奶量应该控制在500毫升以内。
宝宝最佳的饮料仍然是母乳，配方奶，全脂牛奶和白开水。不建议让宝宝喝果汁，让宝宝食用新鲜水果远比喝果汁有营养（果汁糖分过高，纤维过少）。如果您一定要给宝宝喝果汁，那么建议稀释的果汁（果汁和水的比例：1:3），控制在120毫升以内。另外，大量的果汁是禁止的，因为可能会导致蛀牙和腹泻。
在这个阶段的宝宝，每天的胃口变化很大。妈妈们不需要因为宝宝偶尔的食量变小而紧张。在不同的日子，甚至同一天的不同时间段，宝宝的食欲和食量都可能出现很大的差异。妈妈们应该尽量让宝宝自己决定每次吃多少，强迫喂食和过度喂养都不可取。
以上便是与喂养问题相关的建议和信息了。妈妈们可以根据自己宝宝的特点和家庭的饮食习惯，建立自己的科学喂养模式。
我专注于宝宝辅食制作与宝宝辅食喂养领域6年多，很高兴回答你这个问题。
首先我们要明确并不是宝宝开始吃辅食了，就一定要额外补充微量元素，而是要根据宝宝的具体情况来定：
1.首先，如果宝宝在吃辅食的期间永远是纯母乳喂养，妈妈本身又在补充微量元素，或者是钙铁，宝宝添加的辅食种类全面而又均衡，这种情况下宝宝通常不需要额外补充微量元素。
2.给宝宝所添加的辅食，要注意铁的含量一定要相对丰富一些。通常情况下，六个月以后母乳当中铁的含量会下降，随着宝宝身体发育的越来越快，身体对铁的需求却越来越多。因此要给宝宝选择铁含量比较丰富的营养米粉。
3.其次，如果宝宝在吃辅食的过程当中，母乳不足或者是已经断奶，以婴幼儿配方奶粉为主的话，一方面要选择适合宝宝月龄阶段的奶粉，另外一方面要看一下奶粉的营养成分是否全面均衡。
如果所选择的奶粉，营养比较全面均衡，原则上来说，只要每天给宝宝喝足够量的奶，宝宝也是不需要额外补充微量元素的，当然前提是给宝宝所吃的辅食要营养均衡全面。
选择奶粉的时候要额外注意以下几种微量元素，是否含有以及含量是否达到宝宝的月龄要求：
比如，乳铁蛋白，乳铁蛋白的主要作用是增强宝宝身体抵抗力，主要存在于母乳当中，当然现在市面上也出现了单纯的乳铁蛋白补充剂，部分婴幼儿配方奶粉当中会含有乳铁蛋白，但是也有一部分奶粉里面是不含有乳铁蛋白的。如果所选择的奶粉里面没有乳铁蛋白这一种营养成分，还是建议给宝宝额外补充乳铁蛋白，这样才能够更好的增强宝宝的抵抗力。
其次，奶粉里是否还有DHA，DHA除了能促进宝宝大脑的发育以外，还对宝宝身体各种粘膜系统的发育起到了非常好的促进作用，比如视网膜的发育。如果奶粉里不含DHA，或者是含量比较低，建议可以额外补充DHA。
4.有一种微量元素，维生素D3，第三需要特别提一下，维生素D3的主要作用是 ，能够促进宝宝对钙的吸收，增强骨骼的发育。
关于维生素D3，很多妈妈有一个错误的认识，就是只要额外补充了维生素D3，宝宝就不需要额外补钙了。
这种看法是片面的，如果宝宝本身缺钙很严重，除了需要补充维生素D3以外，还需要额外补充钙，因为维生素d3的作用只是促进钙的吸收，而不是钙！
有的宝宝长期额外补充钙，但是还是缺钙，可能就是缺乏维生素D3的参与，钙没有办法很好的被吸收。
5.说到维生素D3，不得不说一下钙。
纯母乳喂养的宝宝，如果妈妈本身出现了缺钙的症状，通常情况下奶水里的钙含量是不足的，这种情况下需要额外给宝宝补充钙。
还有一种情况，超高、超重的宝宝，最好也要额外补充钙，增强骨骼的硬度以适应身体对骨骼的压力。
所以宝宝添加辅食以后是否需要额外补充微量元素，宝妈可以参照以上的情况，再结合宝宝自身的具体情况来定是否需要额外补充，补充哪一种微量元素。
希望我的回答能够帮助到你。我本人也是两个孩子的全职妈妈，专注于宝宝辅食制作，与宝宝辅食喂养领域6年多，学习营养学10多年，如果您觉得我的分享有用，可以关注我，我会持续分享更多、更有用的育儿知识。
