- 每次学习到一半的时候。就感觉总会分心,不能集中精力,大家是怎么保证高效率学习的?
- 学习效率不高怎么办?
- 不吃饭会提高学习效率吗?
- 高中生学习效率不高,静不下心来学习怎么办?
- 学习效率低,总是不想学习,怎么办?
每次学习到一半的时候。就感觉总会分心,不能集中精力,大家是怎么保证高效率学习的?
这个事情小妖觉得是很正常的,每个人的专注时间都是有限的,没经过训练的有半个小时就差不多了,更多是因人而异。这个就是为什么学校45分钟一节课的原因。当自己学习累了的时候,可以适当的休息一两分钟,然后在去学习,不要读死书,不然你会发现效率一点都不高,还让自己很累,合理的安排时间,做好规划,就OK了,
其次就是培养专注力, 想想你打游戏的时候专注吗?出去玩的时候专注吗?对不对,有没有找到共同点?找个人,做同样的事情,互相***,比较,他做了2道题,你就做三道,注意的是别被比死了。。。慢慢的去想办法提升自己的效率和专注力, 慢慢的就OK了
学习和工作要集中精力,那首先要得有精力可以去集中,其次要了解你的大脑,推荐题主***用番茄工作法,工作学习二十五分钟后休息五分钟,放松大脑,这里的休息不是指玩游戏看电影什么的,而且去让大脑休息,比如***五分钟,小憩一下,喝杯咖啡等等。要了解自己大脑的运行规律,比如有的人早上学习工作效率高,有的人则晚上效率高。最后再推荐几本书给题主。
1,东尼博赞的《思维导图》,这本书被誉为大脑使用说明书,学习思维导图也更有利于我们工作和学习。
2,《深度工作》,在在无干扰的状态下进行职业活动,使个人的知识能力达到极限。(真本书我也是刚开始看)
学习效率不高怎么办?
学习效率不高有几个方面的原因:
2.学习的专注力不高,总是在想心事,总是惦记着这没弄好,那没学好。
3.没有掌握好的学习方法。
针对这三个方面,给孩子提出建议如下:
首先如果是基础知识点记不牢,弄不懂,那就反复的阅读教材,抄写知识点和例子,向老师请教你弄不懂的地方。和同学一起讨论知识点。你可以问他:小明,这个知识点我记不住。你有什么好方法可以记住吗?或者你是怎么来理解这个知识点的。一个人学习,不如大家一起学习。
其次,对于原因2和3可以一起回答。学习的专注力不高,可以每天规定时间来学习。学习的时候就只是学习,当你有我怎么就是学不好,这样的念头的时候,你可以对自己说放下这样的念头,我会把这个知识点记住的。接着开始收回心神,高效学习。学习的时候就只是学习。
高效学习的另一个方法是,做进步本(核聚老师首创),记住是进步本而不是错题本。把每一个你已经记住的知识点都写在本子上。一天可以记住一个就记一个,在任何时候你都要去想去复习你记住的这个知识点。然后你需要把知识点用在解答问题上,或者跟同学们一起讨论。你需要不断地复习这个记住的知识点,直到你真的记住理解并学会应用。
给家长提出的建议就是家长要做孩子的后盾,给孩子信任和关爱。不因为成绩的好坏来对待孩子。家长想让孩子学习效率高,就要建设好家庭环境,给他一个好的学习环境。
最后感谢核聚老师提供的进步本范例。
很多小孩子和大孩子看似很刻苦的学习,熬夜至凌晨,但是成绩就是上不去,这说明了学习效率实在太差了。以下自我总结了一下十个方法,仅供参考!
一、明确今天的学习目标,学到什么程度才可以睡觉。
二、在学习之前不要上网、看电视、玩手机、玩游戏等。
三、减少学习时外部的干扰。
四、比较心烦时,不要等心情变好,可以尝试着马上学习。
五、晚饭不要吃的太饱,少吃肉多吃菜!
六、晚上学习时,多喝水少喝饮料,不要吃糖等。
七、用好一点的台灯,光线越充足,越不容易犯困。
八、学习40分钟要休息一会。
九、实在困得时候,活动一下。
十、最重要的是开始的15分钟。
这个我有经验,主要做几点改善:
专注力,注意力不集中,学习之前先让自己静下来,平复心情,摒弃杂念。
兴趣点没有找到,内心深处有排斥就不容易投入进去。
给自己设计阶段性的小目标,找到成功的感觉,也就是学到的成就感,有了成功的喜悦就容易坚持下去。
培养定时学习的习惯,调整自己的生物钟,在精神状态最好,注意力集中和体力充沛的情况下学习。
给自己设立学习小奖励,例如完成一个小目标或者一个时间段的学习奖励自己做一件喜欢的事,反之就惩罚自己。
总之,学习能力也是需要花精力和时间去培养的,关键是坚持。
祝你早日进入状态!
不吃饭会提高学习效率吗?
不吃饭从长期来看当然不会提高学习效率。
不吃饭,你的身体营养就跟不上,哪里来的心思学习,哪里来的精力学习,所以不吃饭的学习效率不高。但是却有可能在短期时间内提高一定的成绩,因为不吃饭的话就多了很多时间去学习,自然成绩会上升一点。
高中生学习效率不高,静不下心来学习怎么办?
学习效率不高,静不下心学习!都是有因素[_a***_]的: ①从小就没有形成良好的学习环境及学习方法 ②没有明确的学习目标 ③没有一颗向上努力持之以恒的心 ④习惯了佛系。如要改变这种情况:①创造良好的学习环境,培养良好的学习习惯 ②订近期的小目标,达到后,再订大目标 ③多鼓励,喝多点励志鸡汤 ④带孩子去大学感受一下氛围
这个没办法啊,别去信什么乱七八糟的的东西。尤其是吃啥东西的。当然你有钱并且愿意花在这方面,那另说。
首先,高三学生这个群体是特殊的,你不能用其他学段的学生要求来要求他们。因为他们面临的压力和紧张感是一个没有经历过的人难以想象的。当然这个心理也是有个体差异的,不能一概而论,因为我就是心大的,高三没觉得有多少压力,就是自己努力学。
然后,要的分析静不下心来的根本原因是什么。是压力大还是诱惑多。压力大静不下心只是暂时的,因为他很难一直都压力大。可能就是突然的。这个时候可以出去散散心,然后重新制定一下学习计划,给自己一点达到目标的奖励。
如果是诱惑太多,那我觉得就很难调整了。因为这个就只能自己说服自己了,别人没办法从根本上解决这个问题。就像你就想玩手机,看电视。家人就算把电视手机都砸了你也静不下心来。
面对诱惑太多的情况。可以这样想。要忍住,现在是关键视频。宁愿用一年的努力换去之后的随心所欲。高考之后想玩啥玩啥。
在此顺便一提,静不下心也可能是心里想着某个人。或者正恋这某个人。这个自己把握吧。只想说为了这个高考没有发挥出真实实力可能有点不值的。
可能你觉得学习不重要吧。
如果你觉得一件事重要,你是会很自然地去做,不会十分刻意。
举个例子,你口渴了,你很自然而然地喝水,不用别人强迫你,你也会去喝水,因为口渴的感觉不是很好。
同理,你肚子饿了也如此。
为什么在学习上就没有这种感觉呢?因为你觉得它不重要,口渴如果不及时补充水分,时间久了,再久一点就会有生命危险。肚子饿同理,不吃东西可能会饿到晕厥,一般人不想经历那种"痛苦"
你还没意识到学习的重要性,所以你才会是现在的模样。
静不下心学习,这是个大问题,在解决这个问题之前,先务必要静下心来问自己,到底是为什么事静不下心,还是根本不为什么事。
如果是前者,那就好办,具体问题具体解决,把问题解决了也就静心了,如果是解决不了的问题,那就说服自己去接受,不必纠结于此。
如果是后者,相对不好办。因为这涉及到人生观价值观的问题了,精不下心学习说明你认为学习不重要,或者说比较不重要,这就要再次明确学习的意义了,比如学习是为自己而学,为自己的父母安详晚年而学,等等,总之必须对学习的意义重新确认。
学习效率低,总是不想学习,怎么办?
我觉得首先学生自己心里需要明白到底为什么要学习,毕竟学习是给自己学的,是为了以后能让自己有更好的生活。所以不要把学习当作一件枯燥的事,可以自己把它变得有趣。而且并不一定非得要特别的努力才能学好,到但是也不是不努力,其实只要找到了适合自己的、好的学习方法,你就会发现学习也是很有趣的
学习效率低,总是不想学习,是因为学生自身在心态与情绪上产生了厌学心理和厌学情绪所导致的结果。因为厌学的直接后果是导致学生的学习效率下降,对学生的生理、心理健康造成极大的危害。
所以,有厌学心理的学生通常表现为学习认识上存在偏差、情绪情感上消极悲观、行为上远离学习活动,而这些都将影响到儿童的整体学习效果和生活质量。要想让学生提高学习效率,我们的“智慧教育创新理论”的教育观点认为,老师、家长和孩子,必须积极配合、及时沟通,密切协同地遵守执行好如下五个方面的内容与要求,一定能够得以改变。
首先引导和帮助学生调整他们对学习任务与意义的认知,促使学生形成正确的自我意识。
其次,根据孩子的厌学情况的不同,帮助学生进行必要的心理治疗。无论是老师、父母,还是心理医生,在治疗方案的设置上,必须有针对性的遵守三大治疗原则:一是家庭治疗、二是合理宣泄、三是强化治疗。
另外,要注重与学生情感联络的培养,尽可能建立与维护好师生关系和亲子关系。在其构建与维护中必须要坚持四个原则:一是尊重学生的人格、公平公正对待学生;二是要信任了解、关心和爱护学生;三是要讲民主、宽严有度;四是塑造提升老师家长自我人格、做到学高为师、身正为范。
还有就是要注重学生的顽强意志力锻炼,提高学生的挫折容忍力。
最后,重视学生的良好行为能力的塑造,来激发学生的学习动机、培养学生的学习兴趣、掌握学习策略、技巧和方法。
就去学其他东西呗。 前提是你学的东西让你以后出了社会能够找到一个不错的工作就可以了。 多看看各种类型的书,增长阅历。 出了社会只是看你在学校的成绩,更看重的是你的办事能力。 但是大学很重要,文凭也是。学习总结
如果感觉自己学习效率低,不想学习,可以尝试以下的几种方法:
1、为学习赋予更大的意义
有时候我们不想学习,是因为没有找到学习背后的更大意义。当你不知道自己为什么要学习,学习之后能获得什么时,就很容易丧失学习的动力。如果你发现自己学不下去,不妨停下来好好问问自己,到底为什么要学习。去看看你理想生活的真实样子,通过真切的感知来***自己。当你给自己的学习赋予了更大的意义,即使遇到了困难也更容易克服,因为那个“巨大的意义”会像灯塔一样指引着你的行动。
2、将学习进度视觉化
对于一项学习任务,你还可以***取让学习进度视觉化的做法,比如可以根据自己的时间绘制一个进度表格,每完成一点就画一下进度,让自己看到自己的进步。你可以把学习***贴在墙上,踏实地完成当下的每一个小目标。通过每天不断积累成就感和自信心,帮助自己坚持下去。3、注重大脑的劳逸结合
如果想提高学习效率,我们还需要了解大脑的工作原理。人类的大脑生来不适合长时间专注工作,所以在学习的过程中,我们要学会劳逸结合。每隔一段时间就主动休息一下,并且注意变换学习的内容。如果你打开一本书一看就是一天,那效果自然是很差的,不仅没办法消化学到的知识,还容易让人对学习这件事失去兴趣。所以,不要长时间学习单一的内容,找到节奏,劳逸结合,才能让大脑发挥出更好的机能,学习的效果也会更高。
我是欧阳芊双,专注于个人成长与效率提升,如果答案对您有启发,记得点赞关注哦~
效率低是一方面,不想学习就是另外一个方面了。效率低很有可能是你的方法没有用对,造成了事倍功半的影响,不想学习这就导致了一个恶性循环。所以要想改变就要明确为什么要学习。有了目标学起来才会势如破竹,建议总结一下不想学习的原因,对症下药。希望能帮到你