明知道自律好，有时就是做不到，自责也无用，大家有啥好招吗？
感谢邀请。谈谈我的看法啊。我们都知道自律好，也常常被各种自律***，但为什么我们就是做不到呢？怎么应对呢？
首先我觉得，要接受现实，因为，人的本能就是喜欢安逸的，有很多人都是这样，嘴里喊着减肥，跑步，朋友圈打卡完后，照吃不误，窝在沙发上。
其次是下一个决定时，可以问下自己，我能坚持下去么？如果答案是否定的，那我建议你不要做这个决定或者调整方案，比如说你打算三个月通过跑步减10斤；你又从来没有跑过步，那你就可以调整成我一周快走两次，由易到难，慢慢增加，目标也更容易实现了。
第三，下一个决定时，为什么要做这个决定，能带给你什么好处，一定要把这个写下来，甚至画出来，贴在墙上，或是手机屏保上，这叫目标视觉化，对你坚定目标有很大帮助的。
四是找个同伴来跟你一起、或是监督你；
（图片来源网络，侵删）
The End
@明媚清谈 职场女一枚，多年销管经历，善培训，与你分享职场干货&销售和客户那些事儿。欢迎关注，你的关注是我分享的最大动力。
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